崴腳，估計每個人都碰到過這個事情吧，小編打球的時候崴過腳，但是沒好好休養，現在看來是好不了了，那么，當崴腳了的時候，本期的健康北京聽劉鳳岐講崴腳了該怎么治療。教我們徹底治療崴腳。

　　注意：本頻道文章版權歸北京電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!

　　本期嘉賓介紹

　　劉鳳岐，首都醫科大學附屬北京友誼醫院足踝外科專家

　　敬請收看本期的健康北京

　　該視頻主要文字介紹：

　　腳崴了的治療

　　踝關節扭傷,適當的休息是需要的,未經正確良好治療的患者,踝關節再次損傷的可能性是經治療患者的3～4倍.急性期的初次損傷患者,如果損傷沒有累及韌帶組織,只要保守治療,遵守休息,冰敷,加壓包扎,抬高患肢的原則,多可以獲得滿意的療效.急性期24～48小時可冷敷,每次10～20分鐘,6小時一次.在損傷的急性期也就是在24小時之內,如果使用紅花油涂抹揉搓,就會加重損傷部位的血液滲出,加重腫脹,所以使用紅花油一定要在發生損傷24小時之后,同時對于皮膚破潰或者過敏的患者也不宜使用.急性期不能按摩.急性損傷的可以按壓陽陵泉穴位減輕疼痛.踝關節損傷累及了韌帶的,如果韌帶完全斷裂的手術治療,部分斷裂的一般醫院也沒有什么好藥,好辦法治療,好用民間中藥接骨散外敷治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收,快速止痛,消除腫脹.腫脹消退后,可用膠布或繃帶固定踝部制動1周.防止韌帶松弛,使扭傷完全恢復,有效的防止后遺癥的發生.而慢性損傷的患者,改善疼痛腫脹和不穩定的癥狀是治療的目的,可用接骨散活血散進行治療.3個月以內的傷一般2-3副藥就治愈了.嚴重的,陳傷需要6副藥.踝關節扭傷造成第四,第五跖骨,腳踝骨骨裂的直接使用接骨散外敷治療,接骨散外敷是治療踝關節扭傷,踝關節骨傷有效的治療方法,希望更多的患者知道了解使用.

　　對于崴腳的情況,剛開始需要用冷敷進行治療的.兩天后可以采用熱敷,外用藥物,理療等治療方法進行治療的.如你用的紅花油,活血洗劑等是有效的.另外適當的稍微抬高腿部,有利于血液循環,腫痛癥狀一個星期不見好轉的話好到醫院檢查看病,

　　可以用冷水敷傷處,將醫用膠布撕成1寸寬的條,繞過腳后跟縱向U字型包扎傷處,同樣橫向U字型包扎傷處,不可纏繞包扎.

　　防止腳崴,穿高幫鞋,下坡時速度不要太快,盡量保持腳步平穩,腳跟先著地.

　　踝關節外側的韌帶拉傷,也就是我們平常說的崴了腳;韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關節活動超出正常生理范圍,造成關節周圍的韌帶拉傷,部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節韌帶扭傷. 關節韌帶扭傷后,局部腫脹,疼痛,壓痛,有皮下出血的可看見青紫區.早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷.

　　韌帶損傷常見癥狀為局部腫脹,疼痛,瘀斑,肢體活動受限等.病因病機為外力作用,損傷筋肌骨骼,導致經絡阻礙,氣血凝滯.損傷后受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯.可用中醫膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,可迅速消除腫痛,促進功能恢復而快速達到治愈目的.治療期間一定要減少活動,主要以休息靜養為主.