隨著生活水平的越來(lái)越高，老年人的生活也越來(lái)越豐富，其中老年人健身操更是風(fēng)靡全國(guó)，那么跳操要注意得什么病呢?本期的健康北京視頻中嘉賓劉鳳歧會(huì)告訴你關(guān)于下滑囊炎保健知識(shí)，不容錯(cuò)過(guò)哦！

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　　該視頻主要文字介紹：

　　足囊炎

　　在關(guān)節(jié)附近的皮膚與皮下骨骼之間，或在腱與骨骼間有一種充滿潤(rùn)滑液的軟囊，可使身體組織相互間在活動(dòng)時(shí)的摩擦減到小。如果滑囊受到過(guò)重的壓力，或是受到關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)附近組織損傷的刺激，就會(huì)發(fā)炎，形成滑囊炎。肘、拇趾底、髖、足跟及肩等關(guān)節(jié)容易患滑囊炎。滑囊炎是一種常見(jiàn)的疾病，會(huì)造成囊四周腫脹、疼痛。滑囊炎不是嚴(yán)重的疾病，通常它會(huì)在1-2周內(nèi)自動(dòng)痊愈，所以不用著急。

　　滑囊炎多發(fā)生在肩部(肩峰下或三角肌下滑囊炎)，其他常見(jiàn)發(fā)病部位有肱骨鷹嘴(礦工肘)，髕前(主婦膝)或髕上，跟腱(跟腱滑囊炎)，髂恥部(髂腰部)，坐骨部(裁縫或織工臂)，大轉(zhuǎn)子和第一跖骨頭(踇囊炎)。其主要的臨床表現(xiàn)主要有以下幾種情況：

　　1、急性滑囊炎的特征是疼痛,局限性壓痛和活動(dòng)受限.如為淺部滑囊受累(髕前及鷹嘴),局部常紅腫.化學(xué)性(如結(jié)晶所致)或細(xì)菌性滑囊炎均有劇烈疼痛,局部皮膚明顯發(fā)紅,溫度升高.發(fā)作可持續(xù)數(shù)日到數(shù)周,而且多次復(fù)發(fā).異常運(yùn)動(dòng)或用力過(guò)度之后能出現(xiàn)急性癥狀.

　　2、慢性滑囊炎是在急性滑囊炎多次發(fā)作或反復(fù)受創(chuàng)傷之后發(fā)展而成.由于滑膜增生,滑囊壁變厚.滑囊終發(fā)生粘連,形成絨毛,贅生物及鈣質(zhì)沉著等.因疼痛,腫脹和觸痛,可導(dǎo)致肌肉萎縮和活動(dòng)受限.三角肌下,尤其是岡下肌腱滑囊的鈣質(zhì)沉著可為X線片所證實(shí).在痛風(fēng)的炎癥急性發(fā)作期,鷹嘴和髕前滑液囊中可析出結(jié)晶.

　　3、肩峰下滑囊炎(三角肌下滑囊炎)表現(xiàn)為肩部局限性疼痛和壓痛,尤其在外展50°~130°時(shí)更加明顯.肩峰下滑囊炎和鈣化性岡上肌肌腱炎,從臨床上和X線檢查上都很難區(qū)別.后者可能是部分或全部撕裂的結(jié)果,或由釋放結(jié)晶所致.

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　　本期嘉賓介紹

　　劉鳳岐，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院足踝外科專家