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糖尿病人食譜

  糖尿病人有很多的飲食禁忌,今天小編就為大家推薦了一些糖尿病人食譜,你想要學學嗎?那就趕緊跟著小編去瞧瞧吧!

  糖尿病人食譜大全:

  ◎尖椒干豆腐

  做法:

  1、 豬里脊肉切薄片,加生抽、料酒、水淀粉、色拉油腌腌制一會兒;

  2、 尖椒切滾刀塊;

  3、 干豆腐切菱形塊、蒜切片;

  4、 鍋中油熱后,放入花椒、蒜片炒香,放入豬里脊肉炒至變色;

  5、 放入干豆腐翻炒均勻,加兩勺水燉煮兩三分鐘至湯汁收干;

  6、 放入尖椒大火快速翻炒兩分鐘,加鹽、雞精調味,加水淀料勾芡即可。

  ◎排骨冬瓜薏仁綠豆湯

  原料: 排骨500克、冬瓜500克、綠豆15克、薏仁15克、蔥、姜適量、鹽少許

  做法:

  1、綠豆、薏仁洗凈后放入水中浸泡兩個小時;

  2、涼水放入排骨,水開后撇去浮沫,撈出排骨,沖凈血水;

  3、砂鍋中水將沸時放入排骨、薏仁、綠豆、蔥、姜同煮,大火煮開,小火繼續煮兩個小時;

  4、放入冬瓜,繼續煮二十分鐘,加鹽調味即可。

糖尿病 糖尿病人食譜 飲食調理 
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