鄭多燕減肥舞蹈減肥經(jīng)驗
鄭多燕減肥舞Point 3食材的挑選秘訣
作為家庭主婦的鄭多燕，對飲食生活很在意，平日在烹調(diào)時會避免采用面粉、白砂糖等人工精制加工的食材與動物性脂肪。盡量用菜花籽油、橄欖油與芝麻油，多吃蔬菜與水果。而韓國盛產(chǎn)的紅參，可以補身體，改善婦科疾病，又能養(yǎng)顏美容。
鄭多燕減肥舞Point 4活用蒜的減肥功效
減肥瘦身的時候，由于控制飲食，不少人都會出現(xiàn)營養(yǎng)失衡的情況。但曾經(jīng)激瘦的鄭多燕又是怎樣維持免疫力與代謝能力的呢?秘訣就是——蒜!
蒜的藥用功效很強大，不但能殺菌，預(yù)防感冒等疾病，消除疲勞，增強免疫力，還能參與肌肉活動，增強體力，讓你在運動中不易疲勞，促進新陳代謝，降血糖血脂血壓，還能防曬養(yǎng)顏美白!
結(jié)語：堅持就是成功的關(guān)鍵，我想鄭多燕也不例外，想要瘦身成功的朋友們，不僅要做鄭多燕減肥舞，而且要堅持，不然無論什么減肥方法都是無效的，對自己身材不滿意的朋友可以多看看小編分享的其他減肥經(jīng)驗!
