鋅元素對人體有著很大的幫助，我們身體不能缺鋅，那么你知道缺鋅的癥狀嗎?敬請收看本期的萬家燈火視頻聽聽戴光強的講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是中國疾病預防控制中心首屆專家咨詢委員會專家戴光強，講缺鋅的癥狀。

　　下面是本期視頻的內容簡介：

　　缺鋅的癥狀

　　消化功能減退主要表現(xiàn)為食欲不振。缺鋅會影響舌黏膜的功能，從而使味覺敏感度下降，就使寶貝容易厭食，有的還會出現(xiàn)異食癖，比如喜歡吃泥土、煤渣等。

　　生長發(fā)育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一，一旦缺乏就會影響細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能。由此，導致生長發(fā)育受到影響，使寶貝身材矮小。

　　多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差免疫功能降低缺鋅會損害細胞的免疫功能，使寶貝容易患感染性疾病，比如經(jīng)常發(fā)生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。

　　指甲出現(xiàn)白斑，手指長倒刺。

　　皮膚損害：出現(xiàn)外傷時，傷口不容易愈合，易患皮炎、頑固性濕疹。反復出現(xiàn)口腔潰瘍缺鋅的寶貝經(jīng)常口腔里長潰瘍，或者舌苔上出現(xiàn)一片片舌黏膜剝脫，就類似地圖狀，被稱為地圖舌。

　　視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等。

　　智能發(fā)育落后缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發(fā)生障礙，從而影響寶貝的智能發(fā)育。化驗檢查鋅水平低缺鋅的寶貝，血清鋅往往在11.47umol/L以下。

　　注意事項

　　小兒鋅缺乏的早期表現(xiàn)是消化功能減退。如果媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶較長時間不愛吃飯，好帶到醫(yī)院檢查一下。如果確診缺鋅的話可以服用補鋅產(chǎn)品(伊分子鋅硒寶片)。也可以通過食療給孩子多吃富含鋅的食物如動物肝臟，全血、肉、魚、禽類，其次是綠色蔬菜和豆類。

　　牡蠣、牛肉、肝臟、田螺、魚肉、瘦肉、人奶內的鋅含量高且易于吸收。還有南瓜、茄子、白菜等。

　　更重要的是讓孩子養(yǎng)成不挑食的好習慣。

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　　本期嘉賓介紹：

　　戴光強

　　教授、主任醫(yī)師，醫(yī)學保健專家，健康教育專家，衛(wèi)生事業(yè)管理專家。中國疾病預防控制中心首屆專家咨詢委員會專家，中國健康教育協(xié)會常務理事，安徽省科普作家協(xié)會副會長，安徽省科技經(jīng)紀人協(xié)會副會長。安徽省九屆政協(xié)常委、省政協(xié)教科文衛(wèi)體委員會主任，安徽省衛(wèi)生廳原廳長。

　　戴光強自20世紀60年代從北京醫(yī)學院(現(xiàn)北京大學醫(yī)學部)畢業(yè)后，多年從事醫(yī)學臨床、教學、科研和健康保健工作，曾獲全國衛(wèi)生先進工作者光榮稱號。

　　戴光強每年堅持做健康保健講座幾十場，被評為“新安百姓講堂”佳主講人，是深受百姓喜愛的“保健大使”。

　　戴光強教授著有專著多部，并發(fā)表數(shù)百篇保健科普文章，其中《中年保健全新指南》一書得到廣大讀者的好評，《人到中年當大修》獲省科普作品一等獎。