人們為什么要補腎呢?因為他們出現了腎虛的癥狀，那么你知道腎虛的癥狀有哪些嗎?敬請收看本期的萬家燈火養生聽聽肖相如的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是北京中醫藥大學教授肖相如，講腎虛的癥狀有哪些。

　　該視頻主要文字介紹：

　　腎虛的癥狀有哪些

　　男X腎虛表現

　　記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，注意力不足，工作效率降低。如果你有上面幾個表現，你有可能已經是進入了腎虧的范圍。

　　男S對S方面的興趣會大減，并且時間會縮短，后會導致質量不佳。

　　小便時，多數出現尿頻,小便清長等癥狀。這些問題都比較嚴重，趕緊檢查下病因是關鍵。

　　如果平時感覺到近的視力減退，聽力衰減，而且頭上還時不時的進行脫發，白發，脫落，牙齒松動，那么這些征兆都是有可能腎虛了。

　　如果你站立的時間在10分鐘左右，經常出現腰痛，或者是骨骼發酸，不舒服了，極大的根本在于腎虛，當然如果是有勞損的可能性在里面。

　　女X腎虛表現

　　一樣是對SE不太感興趣，而且持續的時間縮短，后會導致質量不佳。對于夫妻生活的這種冷淡，持續下去，會對生活以及維持關系會是一個致命的制約，必須認識到這個嚴重性跟危害性。

　　總想去衛生間。每次逛街，即使憋著不喝水，還是老想上洗手間。可是每次尿量又特別少，心里時時刻刻都在惦記上洗手間了。

　　頭發出現經常的脫發，掉發，精神猥瑣，臉部比較暗淡無光，沒有太多的紅潤的表情。

　　建議

　　多吃些專門補腎的食物：比如枸杞、山藥、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。

　　如果出現N頻且尿量多，如24小時尿總量超過2500毫升，就要警惕糖N病等病癥的可能。適當的運動保持身體健康。

　　有經常失眠，消化不良，或嚴重的神經衰弱，表現為時多時少，一般對身體健康沒有什么危害。注意保持休息的時間。

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　　本期嘉賓介紹

　　肖相如

　　教授、主任醫師、博士生導師。出生于中醫世家，自幼跟隨父親肖立渭(湖北省仙桃市中醫院名譽院長、全國名老中醫)學醫。84年考入湖北中醫學院跟隨李培生、梅國強教授攻讀傷寒專業碩士研究生，87年考入中國中醫研究院跟隨時振聲教授攻讀腎病專業博士研究生，成為中國中醫研究院第一個腎病學博士。酷愛經典，堅持臨床，廣拜名師。中國中醫研究院第一位腎病學博士，我國中醫腎病學科創始人時振聲教授的首位博士，全國重點腎病專科學術帶頭人，中華中醫藥學會腎病分會常委，獲“白求恩式的好醫生”稱號。