腳反映著我們身體的每一個部分，經常的按摩腳有助于我們的身體健康，那么你知道如何通過腳看健康嗎?敬請收看本期的萬家燈火聽聽張秀勤的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是中國中醫研究院華佗學校教授兼副校長張秀勤，講通過腳看健康。

　　該視頻主要文字介紹：

　　通過腳看健康

　　1.腳部皮膚干燥容易脫落

　　問題癥結：雖然你臉上或手上的皮膚經常會干燥，但是千萬不要忽視腳上的皮膚干燥。因為真菌感染通常是由干燥發癢的皮膚開始的，之后會發展為炎癥和水泡。當有水泡的時候，感染就會擴大。

　　解決辦法：如果不是很嚴重，經常清洗腳，然后讓其徹底干燥，可以在鞋子里和襪子里使用腳粉。如果2周后還沒有起色或感染更嚴重，可以向醫生求助尋求抗真菌藥物。

　　2.腳后跟不能抬起

　　問題癥結：足下垂預示著神經或肌肉被損壞，這種損壞會一直延續到你的背部、肩膀或頸部。某些用于化學療法的藥物也會導致走路或站立的時候腳的前部抬不起。同時也會伴隨著疼痛和僵硬。有時候這種疼痛會發生在后小腿或脊背下部分。

　　解決辦法：去看醫生，足下垂可以治愈也可以成為永久性的疾病，這取決于其原因和治療方式。

　　3.腳趾呈現紅白藍三種顏色

　　問題癥結：在寒冷的天氣里，雷諾病會引起四肢先呈現白色，然后變成綠色，在變成自然色之前會變成紅色。可能由于這些部位出現了血管痙攣。雷諾病還會引起手指、鼻子、嘴唇和耳垂的變色。女性和經常在寒冷氣候生活的人易患雷諾病。

　　解決辦法：向醫生咨詢，詢問可以拓寬血管的藥物。

　　4.腳部疼痛難以走路

　　問題癥結：未確診的應力性骨折是腳部疼痛的普遍原因，經常表現為腳的側面疼痛或腳掌疼痛。這通常是由骨質減少、營養不良，包括維生素D缺失、不易吸收鈣或厭食癥。

　　解決辦法：有任何疼痛都要看腳病醫生。

　　5.腳趾尖向上腫起

　　問題癥結：杵狀指(包括手指)是肺疾病的慣常表現，包括肺纖維化和肺癌。心臟疾病和胃腸疾病也和此有關。

　　解決辦法：根據內部起因采取治療，所以一定要看醫生。

　　腳與脊椎的關系

　　1、如果你的鞋后跟常被磨得高低不平，通常是由于雙腿長度的不等或沿著脊柱長軸壓力的不均衡造成的。

　　2、你不能完成十分舒適的深長呼吸，呼吸、健康、脊椎的健康和活力相互緊密聯系。

　　3、你的下頜運動時會發出“咔嗒”的聲音，多是由于頸部或者髖關節半脫位引起的。

　　4、你的頸部、背部或更多關節會發出爆裂的聲音，通常是由于你的脊椎關節被鎖住或卡住。

　　5、你的頭或髖部不能向兩側輕松地扭動或者旋轉相同的角度，運動的范圍正逐漸縮小。

　　6、你經常感到疲勞，不平衡的脊柱耗盡你的能量。

　　7、你的精神不能很好地集中，因為脊椎半脫位會影響大腦健康。

　　8、你對疾病的抵抗力較弱，脊椎半脫位影響你的神經內分泌系統。

　　9、你的腳在行走的時候腳尖向外展開。

　　10、出現一條腿比另一條腿短。不脫鞋，俯臥，讓一個人在你后邊站著，把你的腳后跟沿著身體的方向輕輕拉直，觀察你的腳。比腳后跟的位置，若出現長短不一，則說明你的骨盆和脊椎有扭曲錯位的現象。

　　11、你有不良姿態。兩腳分開，與肩同寬站立，體重應該相等地分配在兩個腳掌。如果不是，這就是你的脊椎扭曲的好證明。

　　12、你有頭痛或頸、腰、背部的疼痛及肌肉或關節的軟組織疼痛，通常是具有脊椎半脫位的信號。

　　13、你有一種持續的緊張皺縮感和壓力感，尤其是在肌肉和關節中有發緊的感覺，通常是脊椎半脫位的影響。

　　14、你感到背和頸部僵硬不適，也許是脊椎半脫位的信號。

　　15、你只是感到輕微的不舒服，但你的健康狀況并不好，脊椎半脫位能影響你的全面健康。

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　　本期嘉賓介紹

　　張秀勤

　　教授系中國中醫研究院華佗學校教授兼副校長，北京市東城區華佗職業技能培訓學校副校長。中國老年保健醫學研究會刮痧專業委員會副主任委員、中國國際健康美容行業發展聯合會專家委員會主任委員。國家勞動部“保健刮痧師”職業技能標準審定專家和標準教材編委。