其實水果也有治療糖尿病的功效，那么你知道糖尿病人吃什么水果好嗎?敬請收看本期的飲食養生匯聽聽程凱的講解。
本期節目請到的嘉賓是中國針灸學會腧穴專業委員會秘書長程凱，講糖尿病人吃什么水果好。
該視頻主要文字介紹：
糖尿病人吃什么水果好
杏
糖尿病人吃杏可改善血液循環、調節血脂、保護血管
櫻桃
糖尿病人吃什么水果好，櫻桃可增加人體內部胰島素的含量
草莓
糖尿病人適當吃草莓，可輔助降血糖
李子
適于虛勞有熱型糖尿病人
山楂
糖尿病人吃什么水果好，吃些山楂預防糖尿病血管并發癥
糖尿病人吃水果的四個基本原則：
欲吃水果
您的血糖濃度應達到以下標準。否則請先用黃瓜、西紅柿等代替水果吧。標準是：空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小時血糖控制在180mg/dl以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，沒有經常出現高血糖或低血糖。
吃水果的時間
水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間(如上午10點或下午3點)或睡前一小時吃，這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺
負擔過重
一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
吃水果的數量
根據水果對血糖的影響，每天可食用200克左右的水果(可提供約90千卡的熱量)，同時應減少半兩(25克)的主食，這就是食物等值交換辦法，以使每日攝入的總熱量保持不變。
水果的選擇
各種水果的碳水化合物含量為6%～20%。應選擇含糖量相對較低及升高血糖速度較慢的水果。不同的糖尿病人對水果糖分的敏感度可能有一定的差異，可根據自身的實踐經驗作出選擇。一般而言，獼猴桃、草莓等含糖量較低，對糖尿病人較為合適，而香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿、甜橘、葡萄等含糖量較高，糖尿病人不宜食用。
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本期嘉賓介紹
程凱
北京中醫藥大學副教授，碩士研究生導師，醫學博士，中國針灸學會腧穴專業委員會秘書長。程凱教授系中國工程院資深院士、中醫針灸泰斗程莘農教授的嫡孫，"程氏針灸"第三代傳人。擅長治療頭痛、失眠、顏面痤瘡、月經不調、肥胖等各種針灸適應癥，尤以中醫針灸養生見長。曾多次受邀在新華社、外交部、保監會等單位做"中國式養生"大型系列講座。出版學術專著和科普著作20余部。
