有些人很懶所以就懶得梳頭發，其實勤梳頭有很多的好處的，那么你知道梳頭發的方法嗎?敬請收看本期的萬家等養生聽聽張峻斌的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是中國中醫科學院醫學博士張峻斌，講梳頭發的方法。

　　下面是本期視頻的內容簡介：

　　梳頭發的方法

　　“倒梳”梳頭法：

　　通常梳頭時，總是手持發梳將頭頂和腦后的頭發從發根向發梢梳去，并以柔緩的動作刺激頭皮血液循環，促進頭發新陳代謝，使頭發鮮澤柔潤。不過，若梳子質地過硬、梳齒過尖、梳頭用力過猛或動作過作，此法梳頭極易傷及毛囊而影響頭發生長。如果采用與常態梳頭相反的程序，即一手捏發梢，一手持發梳，從發梢入梳，倒著梳向發根，則梳頭、護發“一箭雙雕”。對于長發女性，使用本妙方更為適宜。

　　除屑梳頭法：

　　吹、燙頭發后使用的梳子多為排梳，那么在梳頭前將用舊的絲襪套在梳子一排排的梳齒上，梳齒便可穿過絲襪“脫穎而出”。用這種梳子梳頭時，尼龍絲與毛發產生的靜電可令頭皮悄、油垢等附著在襪子上，而帶出體外，從而達到既梳理頭發，又去垢除屑的作用。另外，清洗絲襪，總比清洗嵌入梳齜縫底的油垢要容易得多。

　　推壓梳頭法：

　　梳頭時先用梳子將頭發梳通。然后，雙手手掌伸直，左右手掌呈垂直狀(如左掌與頭頂平行，右掌與臉龐平行，左手指尖輕輕抵住右手掌心)。用與頭發長勢垂直之掌(如前述與頭頂平行的左掌)的掌面輕輕揉壓發浪過高處，用與頭發平行之掌(如右手掌)將頭發按走勢向發根處推擠出波浪起伏的變化，以彌補單掌揉壓的過失與不足。如此過壓邊推，理順頭發，可以理出梳子梳不出的發型。

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　　本期嘉賓介紹：

　　張峻斌

　　中國中醫科學院醫學博士，香港注冊中醫師，心理咨詢師、高級營養師、健康管理師，出身香港中醫世家，其父張士君醫師乃香港知名的醫家、武術家、點穴專家。張博士幼承庭訓，深得真傳，并進一步整合瑜珈、氣功、運動療法，在中醫、針灸、耳穴、武功點穴、瑜伽、氣功及運動療法等方面有獨特的研究，特別擅長慢性病中西醫養生自療，與身心安定處方之研究與應用，多年來致力于向兩岸三地的民眾推廣預防醫學、耳穴診療及傳統養生保健法，深受各界好評，每年受邀至中、臺、港、星馬各國演講授課達百場以上。

　　現任廣州中山大學管理學院EMBA健康管理學教授、全球卓越口腔健康研究發展中心顧問、香港耳針學會理事長、高雄醫學大學兼任教授、財團法人賴本源文教基金會CEO、世界傳統衛生組織WTHO耳穴專家組成員。