每個女性到了一定的年齡都會更年期的，那么你知道更年期綜合癥的表現嗎?敬請收看本期的飲食養生匯聽聽程凱的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是中國針灸學會腧穴專業委員會秘書長程凱，講更年期綜合癥的表現。

　　該視頻主要文字介紹：

　　更年期綜合癥的表現

　　因為卵巢功能衰退，雌激素水平呈波動變化，所以絕經前后女性的月經開始變得沒有規律，經量增多、周期紊亂、時間延長。

　　更年期的女性總是會感到莫名的心慌，頭頸部會覺得發熱，動不動就一下子出了許多汗，哪怕是氣溫很低的冬天。

　　電視里總能看到，某中年婦女無緣無故亂發脾氣，旁人就會說“更年期到了”。可見處在這個時段的女性往往是很容易有情緒的波動，耐心比較差，易被惹怒。

　　不少處于這個時期的女性，心思比以往更加纖細，容易傷春悲秋、落落寡歡，情緒的低落也影響了胃腸道正常功能，導致食欲不佳、蠕動減少、排便不暢。

　　雌激素分泌減少，對于骨骼中骨礦的保護作用就有所下降，容易引起骨質疏松，稍不留意如果摔跤，就有可能導致骨折。

　　臨床表現

　　1.月經紊亂：月經周期延長，經量逐漸減少;或月經周期縮短，經量增多;或周期、經期、經量都不規劃;或驟然停經。

　　2.陣發性潮熱、出汗、伴頭痛、頭暈、心悸、胸悶、惡心等。

　　3.思想不集中、易激動、失眠、多慮、郁抑等精神神經癥狀。

　　4.生殖器官不同程度萎縮。

　　5.乳房下垂、萎縮、尿頻、尿失禁等。

　　6.骨質疏松、腰背痛、易骨折。

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　　本期嘉賓介紹

　　程凱

　　北京中醫藥大學副教授，碩士研究生導師，醫學博士，中國針灸學會腧穴專業委員會秘書長。程凱教授系中國工程院資深院士、中醫針灸泰斗程莘農教授的嫡孫，"程氏針灸"第三代傳人。擅長治療頭痛、失眠、顏面痤瘡、月經不調、肥胖等各種針灸適應癥，尤以中醫針灸養生見長。曾多次受邀在新華社、外交部、保監會等單位做"中國式養生"大型系列講座。出版學術專著和科普著作20余部。