成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

菜譜家常菜做法 四款川菜降脂美容又養(yǎng)顏(2)

  四川菜譜家常菜做法:

  川味土豆燒排骨

  功效:特色降糖降脂、美容養(yǎng)顏

  制作原料:

  豬排骨300克、土豆500克、郫縣豆瓣醬2大匙(30ml)、醬油2大匙(30ml)、料酒1大匙(15ml)、姜末15克、大料2粒、花椒10粒、糖1小匙(5g)、鹽適量、油。

  做法:

  1、將剁成小塊的豬排骨用沸水焯變色,洗去血沫待用,郫縣豆瓣醬剁碎待用;

  2、土豆去皮切成小塊,用清水浸泡片刻,除去變面淀粉,鍋中放入1大匙(15ml)油燒熱,將土豆放入煎至金黃,盛出待用;

  3、炒鍋燒熱,放入2大匙(30ml)油,放入焯過水的排骨炒至金黃;

  4、放入剁碎的豆瓣醬和姜末炒勻,炒出香味;

  5、加入醬油、料酒炒勻;

  6、加入適量開水(沒過排骨),燒開,加入大料和花椒;

  7、加蓋轉小火燒20分鐘至排骨酥爛;

  8、加入煎黃的土豆塊,燒5分鐘至湯汁收干,用鹽、糖調味即可。

  泡菜魚

  制作原料:3斤重草魚1條、四川泡菜1斤、郫縣豆瓣3湯匙、花椒20粒、老抽3湯匙、姜5片、香蔥1把、香菜1把、蒜5瓣醋1湯匙、糖2湯匙、香油1湯匙

  做法:

  1、草魚去鱗及內臟,洗凈后橫切成2-3指寬的段,再從中間對切開。四川泡菜切成條備用。

  2、魚塊里倒入老抽、料酒,腌15分鐘。

  3、鍋內油熱后,將姜片、腌過的魚塊皮朝下碼放進去,靜置,小火煎兩三分鐘,加入料酒去味,中途魚不要翻動。利用煎魚的時間,做調料:將郫縣豆瓣、花椒、老抽、醋、糖、蔥段、混合均勻。

  4、將調好的料倒入鍋里,把泡菜條撒在魚塊上,并加入熱水至剛過魚的一半,中火燉20分鐘即可,臨出鍋前撒上香菜碎、蒜末,淋上香油即可。

四川菜譜家常菜做法 菜譜家常菜 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产成人无码手机在线 | 精品国产你懂的在线看 | 日韩精品一区二区三区老鸦窝 | 国产伦精品一区二区三区视频欲 | 久久久久亚洲女同一区 | 制服丝袜中文无码人妻97 | 精品久久久久久中文字幕202 | 99久久产在线 | 制服丝袜国产一区在线播放 | 亚洲欧洲日本天天堂在线观看 | 蝴蝶色综合综合成人网 | 精品国产亚洲一区二区三区 | 精品国产不卡一区二区三区三州 | 国产无码专区在线播放视频 | 日本精品人妻无码免费大全 | 国产成人夜色高潮福利影视 | 2024人妻中文字幕在线 | 18女下面流水不遮图免费图 | 国产第一页浮力影院草草影视 | 99精品久久久久 | 日韩一区二区视频 | 国产精品一区二区国产 | 97久久精品国产精品青草 | 亚洲国产精品一区二区 | 抖阴成人版 | 91在线亚洲精品专区 | 99久久九九国产精 | 曰韩人妻无码一区二区三区综合部 | 国产精品视频一区二区三区不 | 手机视频 在线精品 | 岛国av无码免费 | 99热精品久久只有 | 国产麻豆精品福利 | 国产国产乱老熟女视频网站97 | 婷婷六月天在线 | 久久涩涩| 91极品尤物国产18 | 国产一区二区在线免费观看 | 久久久精品人妻一区二区三区 | 国产乱人偷精品人妻A片 | av大片在线无码永久免费 |