成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

菜譜家常菜做法 春吃三款家常菜排毒抗病(3)

  家常菜做法大全:

  2.豌豆炒牛肉粒

  主料:豌豆、牛里嵴肉、新鮮紅尖椒兩根、醬油、白糖、生粉、胡椒粉、鹽、料酒、花椒粉、大蒜瓣、食用油。

  做法:先將牛里嵴肉切成丁,放入碗中加入醬油及一點白糖、料酒和胡椒粉、清水拌勻,再加入生粉繼續拌勻。燒開水,加入一小勺油及一點鹽,將洗凈的豌豆米倒入燙一分鐘,撈出后放入冷水中浸泡至涼備用;

  紅尖辣椒切片,鍋內倒油燒熱,將牛肉粒中加一勺食用油拌勻后下入熱油中,翻炒至牛肉粒約七分熟時盛起備用;鍋內的余油中下入辣椒煸炒出香味時,再將大蒜瓣剁碎成茸入鍋內一同煸炒出香味時,將氽燙好的豌豆和炒好的牛肉粒一同下入鍋中,翻炒均勻,撒上一點花椒粉、鹽調味,后淋上一點味汁關火,趁著鍋中的余溫再翻炒一下盛盤即可。

  功效:牛肉營養健康,能迅速提升體力,豌豆富含人體所需的各種營養物質,尤其是含有優質蛋白質,可以提高機體的抗病能力和康復能力。并且其中富含粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸的作用。

  3.家常木須肉

  材料:黑木耳、瘦肉、雞蛋2個、黃瓜、油、料酒、花椒、醬油、鹽、雞精、淀粉、蔥、姜、蒜末兒適量。

  做法:黑木耳泡發洗凈,撕成小塊,黃瓜切片;瘦肉切片放入碗中,倒上少許料酒、醬油和一點點淀粉或嫩肉粉,拌勻漬一會兒;雞蛋磕入碗中,打散;炒鍋置于火上,放油,油熱后把雞蛋攤熟,打散,盛出;再添些油,油熱后下花椒,待花椒變色出香味后把花椒撈出,放肉片翻炒,斷生后放蔥、姜、蒜末兒、醬油翻炒,上色后把雞蛋、木耳、黃瓜倒入繼續翻炒,加少許鹽,也可以加點湯或水,后放些雞精,炒勻出鍋。

  功效:木耳有清熱排毒的功效,很時候冬春交接之際時食用,瘦肉和雞蛋的加入為人體補充了豐富的蛋白質,但是是脂肪含量又很少,春天吃既不會長肉又美味。

  結語:上面小編為大家推薦的一些家常菜的做法大家都學會了嗎?還有一些適合春季吃的家常菜,大家在春季的時候可以試試哦!

家常菜做法 家常菜做法大全 菜譜家常菜做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产午夜成人无码免费看不卡 | 91人人妻人人做人人爽男同 | 久久亚洲综合国产精品99麻豆 | 99久久国产热无码精品免费 | 精品国产成人综合网在线 | 亚洲欧美日韩国产精品影院 | 国产喷水在线视频观看网站 | 色一情一乱一乱一区99AV | 日本日本乱码伦视频在线 | 久久五月精品中文 | 少妇高清精品毛片在线视频 | 五十六十熟女猛烈交尾A片一 | 欧美日韩黄色网站在线免费 | 欧美一区二区在线 | 91天天综合丝袜内裤高跟鞋 | 久久福利网站 | 精品人妻一区二区三区四区在线 | 99久久精品国产免看国产一区 | 纯肉腐文高H总受男男 | 久久久精品不卡一区二区 | 精品国精品国产自在久国产应用 | 视频在线观看大片 | 最新日本中文字幕 | 波多野结衣与老人系列 | 国产无人区码一码二码三码区别 | 91精品国产高清91久久久久久 | 久久国产亚洲av无码麻豆 | 动漫精品视频一区二区三区 | 精品人妻一区二 | 久久毛片无码91 | 另类videosse | 国产一区二区三区视频高清 | 精品久久久久中文字幕加勒比 | 男人站影音先锋男人站 | 国产男女猛烈无遮挡A片游戏 | 人妻无码不卡免费视频 | 国产成人久久精品一区二区三区 | 国产真实愉拍系列在线视频 | 一区二区三区视频在线观看 | 欧美日韩国产在线 | 国产亚洲区在线视频观看 |