防眼病需調補肝腎

　　中醫認為應從調肝補腎入手來預防和治療眼病。因為，“肝開竅于目”，只有肝的精氣充足，眼睛才能黑白清晰，炯炯有神。如肝火上炎，可見雙目腫赤，肝虛則會雙目干澀、視物不清。“腎為肝之母，肝腎同源”，腎的氣血充足，才能維持肝的正常功能。藥膳枸杞黑豆排骨湯明目功效顯著，可常吃。用枸杞子20克，黑豆30克，豬骨300克，姜片、蔥段、精鹽、黃酒各適量，將枸杞子、黑豆和豬骨先用大火燒沸，加調料再改小火煨燉至黑豆爛熟，湯汁黏稠即成。

　　再推薦一個明目的穴位——四白穴(位于面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處)。四白穴是胃經要穴，點揉四白穴能把胃經氣血引到眼部，從而達到明目的效果。

　　春分前后避免情緒波動

　　精神分裂癥在春季高發的原因，與肝臟疏泄功能失調不無關系。中醫認為，心主血，肝藏血。當心情不暢時，會影響肝臟的藏血功能，而如果肝氣不疏，郁熱化火，終也會影響到心臟的功能。《素問·陰陽應象大論》說：“怒傷肝，悲勝怒。”如果情志抑郁，肝的疏泄功能就會紊亂，進而肝郁化火，擾亂神明。春分前后，要注意避免情緒波動，多做戶外活動。迎風順氣、隨風送憂。

　　按揉合谷、太沖兩穴，它們是精神分裂癥之克星。中醫曾用這兩個穴位治愈了多例精神分裂癥患者。太沖穴是肝經上的第一個要穴，揉太沖穴可以給心臟供血，只要把這個總開關打通了，整個肝經的氣血都會旺盛。

　　合谷穴是大腸經上原穴，和太沖穴一樣，是大腸經的總開關，素有“顏面合谷收”的說法。另外，合谷穴具有升清降濁、宣通氣血的功能。所以在治療精神分裂癥上同樣不可小覷。但體質較差者古云春分玄鳥至。 不宜給予強刺激，孕婦則要禁忌。

　　結語：春分前后應避免情緒波動，多做戶外活動，迎風順氣，隨風送憂。春天不僅是萬物復蘇的季節，也是疾患多發的時候。