春季養生之道

　　怪招6 漱口水消滅頭虱

　　寶寶的頭虱是讓所有媽媽們的棘手問題：想要根除頭虱，卻又擔心傳統的化學藥劑會傷害嬰幼兒嬌嫩的皮膚。這個問題終于有了解決辦法：藥劑師和醫藥健康類圖書作者Joe Graedon首度提出了用漱口水去除虱子的另類妙招。

　　“李施德林漱口水含有酒精，要知道，酒精對于虱子來說是致命性的。”他解釋道：“你需要選用原色(琥珀色)的李施德林漱口水——因為其他顏色的產品會讓頭發變色!將漱口水涂抹在頭發上，戴上浴帽，30分鐘后徹底沖洗干凈即可。”在摘掉浴帽時需要格外注意：由于漱口水中含有的大量酒精成分會飄散到空氣當中，請盡量屏住呼吸;更重要的是，千萬記得一定要遠離明火之處哦!

　　注意：請千萬不要嘗試用醫用酒精甚至酒類代替漱口水，因為酒精和各種酒類的酒精度千差萬別，而且漱口水的成分中除了酒精，還有殺菌、消毒的作用，且對皮膚相對更安全。

　　怪招7 消毒洗手液趕走足部異味

　　曾經有人嘗試過用漱口水洗腳而來治療足部異味的癥狀，不過澳大利亞足部健康委員會主席Andrew Schox則提供了一條更加好用的妙方：含有酒精成分的手部消毒劑或洗手液，對于由棒狀桿菌引起的足部異味尤其有效。

　　怪招8 冷水浴帶來好心情

　　美國弗吉尼亞州聯邦大學醫學院的一項調查表明，情緒低落的實驗對象每天沖上一兩次冷水澡，心情會奇跡般地明顯好轉。負責該項研究的醫生解釋說，寒冷可以加速情緒優化劑——腦內啡的分泌。而當人的皮膚接觸大量的冷水時，劇烈的寒冷觸感引發大量的電擊神經沖動，并經由表面神經傳遞大腦，從而起到扭轉情緒的功用。

　　怪招9 學習土著樂解除打鼾困擾

　　打鼾雖然看似事小，除了影響枕邊人一夜好眠之外好像也沒有其他害處;然而事實卻不盡然——打鼾易引發睡眠窒息和白日困倦，甚至還可能增大心臟病突發的幾率，因此千萬不可小視。

　　雖然這招不是為“安靜”的止鼾療法，卻算是相對簡單、副作用較小的辦法。美國一所醫學院的教授在偶然間察覺，自己治療的病患忽然癥狀有所好轉。他刨根究底，終于揭開了秘密：原來那位病患正在練習吹奏一種叫做迪吉里杜的澳大利亞土著吹管樂器。于是，這位醫師開始在自己的其他病人身上嘗試此種“療法”，結果發現所有參與者的打鼾情況均有所改善，并且白天的嗜睡感也降低了三倍之多。

　　醫師表示盡管目前還不完全清楚其間的奧妙，但他認為吹奏這種管樂器可以強化呼吸道上部的肌肉組織，并且也能減少喉嚨后部軟組織的腫脹現象。不過，想得到明顯的效果，你需要堅持四個月的時間才可以哦。當然，“身型龐大”的迪吉里杜在澳大利亞以外的地區并不常見，不過沒關系，所有可以對呼吸活動起到輔助作用的吹奏樂器都可以達到不同效果的療效。

　　怪招10 焦慮 靠封存解決吧

　　新加坡一位大學教授近做了一個對比試驗，內容是讓參與者各自寫下當下讓自己心煩頭疼之事，之后她讓一組人將紙條放進信封，并且牢牢封好;而讓另一組人把紙條隨便擱置。結果不出所料：用信封藏住焦慮的那一組參與者感到心中的壓抑、難受或不滿得到較大的緩解。