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補腦的食物 薦讓女人變聰明的8種食物(2)

  補腦食譜:

  推薦補腦食譜:

  補腦益智 — 核桃小餅

  材料:黃油150克,白砂糖85克,全蛋液45克,低粉200克,核桃肉100克

  做法

  大概是長帝CK25b二盤的量

  1.黃油室溫軟化后,加入白砂糖打發(無需等白砂糖溶化)分三次加入全蛋液拌勻、

  2.加入已過篩的低筋面粉拌勻,再加入切碎核桃肉混合均勻成面糊。

  ⒊將面團分成二份、搓成條狀、放保鮮袋內搓成喜歡的型狀(可以做成長方體或是圓柱型)放入冷凍室凍硬。

  ⒋取出后切成0.5厘米的厚片,排在擺上耐高溫布的烤盤上,180度20分鐘左右至金黃色即可。

  木犀炒瓜片

  主料:雞蛋150克,黃瓜150克

  調料:大蔥10克,花椒3克,料酒5克,鹽3克,大豆油30克,味精2克

  做法:

  1. 將雞蛋磕在碗內攪勻;

  2. 黃瓜洗凈,切成菱形片;

  3. 炒勺上火加熱,倒入雞蛋液炒熟,盛入碗內;

  4. 炒勺內加油燒熱,放入蔥花熗鍋,倒入黃瓜片,放入料酒、浸泡花椒的水、精鹽翻炒幾下;

  5. 倒入炒好的雞蛋炒勻,加入味精裝盤即成。

  小帖士-食物相克:

  雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

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