在農村幾乎家家長韭菜，只當它是一種食物，從沒想過韭菜的營養價值都有哪些，春天又是韭菜上市的季節，今天小編與大家一起聊聊春天吃韭菜都有哪些好處，說說韭菜的營養價值都有哪些，一起來看文章吧!

　　春天綠葉菜上市，其中菠菜可以讓女性面色紅潤。此外，山藥、薏米、紅豆、海帶等健脾補腎的食物也有助于消除性冷淡。

　　女人多吃菠菜、山藥可以消除性冷淡

　　漢語中自古就有“懷春”、“叫春”、“春意萌動”等說法，這都表明，春季人們性行為會變得活躍，性反應也會更強烈。

　　鮑身濤告訴記者，《黃帝內經》中記載，四季之主氣為：“春生、夏長、秋收、冬藏”，萬事萬物都在春天生發、夏天成熟、秋天收獲、冬天貯藏。房事也應按著這樣的規律進行，“與天地相應，與四時相符”。從春天開始，夫妻就要注意“養陽氣”。以下是專家推薦的春季養性食物。

　　男人適當多吃些韭菜。在中醫里，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”，還被稱為蔬菜中的“偉哥”。韭菜的葉、根、種子均可作為藥用。男人春天經常吃韭菜，能起到壯陽固精、滋補肝腎的功效，對早泄、遺精、腰膝酸軟冷痛等癥也有一定功效。此外，男性還應多吃一些海參、蝦，以及牡蠣、大蒜等，均能幫助改善性欲，幫助勃起。

　　女人多吃些菠菜和山藥。春天綠葉菜上市，其中菠菜可以讓女性面色紅潤。此外，山藥、薏米、紅豆、海帶等健脾補腎的食物也有助于消除性冷淡，解決性愛干澀、潤滑不夠等常見問題。

　　韭菜的功效

　　韭菜的營養價值及韭菜的功效作用

　　甘溫無毒。含有豐富的維生素A、Bl2、C及鈣、鐵、磷等，還含較多的纖維素。具有活血通絡、溫腎壯陽、補中通便之功。尤適用于老年男性脾腎虛寒引起的腰酸腳軟，下肢浮腫、小便清長、陽痿早泄、性功能減退及畏寒肢冷等癥。韭菜還有良好的通便作用，運用于體寒之高血壓、高血脂、冠心病等癥。

　　韭菜的營養價值及韭菜的功效作用

　　韭菜又名壯陽草、趕陽草、長生草、起陽草。韭菜屬百合科植物韭的葉，多年生宿根蔬菜。原產東亞，我國栽培歷史悠久，分布廣泛，尤以東北所產者品質較佳。