氣功的好處除了保健作用外，也有治療疾病的作用。如果病人選擇氣功作為輔助療法，那么應根據不同的疾病選擇不同的氣功。現在練習氣功的人是越來越多了，給一些初學者一些建議。

　　氣功

　　氣功修煉的四個階段

　　第一階段：初試階段

　　初試階段又稱感性認識階段。起初，有的對氣功持懷疑態度;有的對氣功誤認為是迷信;有的練功沒有幾天，就希望把自己多年來經中西醫藥久治無效的疑難病癥治好;有的一開始練功，就希望氣功師為自己“灌頂”、“開天目”;其實，以上這些認識是模糊的和不現實的。

　　須知，氣功鍛煉是培補元氣、真氣，不是呼吸之氣。元氣生于先天之精，具有生命活動原始動力的重要作用，元氣乃生命之本。《素問·上古天真論》指出：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。”這即是對氣功培補元氣機理的精辟闡述與概括。練功的訣竅就是掌握正確的功理功法，身心歡愉，不過分追求，辨證施功。除此就是“貴在堅持”，從而使您不知不覺中進入氣功態。

　　練功初期，因為不具備良好的虛靜放松基礎，心猿意馬，一般很難人靜。練功時間不久，便覺腰酸腿麻。若能得到明師指點，掌握“以一念代萬念”技術，身形自然，肌肉放松，持之以恒，自能體會“氣感”漸人超然境界。煉之“得氣”，兩手在“病灶”處劃圈，便能使病情緩解，甚至消除。這時，您便會初步體會氣功之妙處，煉功信心倍增。

　　第二階段：入門階段

　　入門階段也稱理性認識階段。由于練功者通過百日筑基，逐步掌握了正確的修煉方法，明確了練功要領，逐步習慣站樁和靜坐修煉，切實嘗到了氣功的甜頭。通過修煉，頭腦清醒，思維敏捷，面色紅潤，精力充沛。這時，只要一練站樁動功，只要兩手一抬，十指之間就有微電流麻熱感，唾液香甜，私心雜念消除，便能進入飄飄欲仙的氣功狀態中。如練靜功，其呼吸漸能“深、長、細、勻”;漸能使氣直貫丹田，又化作一股溫暖祥和之氣息，由下而上，過三關，至百會，進而遍及周身百骸;漸能體會微電流麻熱感隨氣血的運行流遍全身，使整個人麻酥酥的如暢飲醇美之酒之快感;漸能體會混元氣團越來越大，越來越濃，越來越圓之感覺。脾胃功能增強，食欲增長，消化功能旺盛，臍中和后背部及兩腎區發熱感，原患各種慢性疾病明顯緩解。