冠心病是現在生活中常見的一種病癥，對生命造成了嚴重的傷害，那么你知道冠心病的癥狀嗎?敬請收看本期的貴州衛視養生堂聽聽劉玄重的講解。
本期節目請到的嘉賓是北京天壇體院心內科主任醫師劉玄重，講冠心病的癥狀。
該視頻主要文字介紹：
冠心病的癥狀
(1)勞累或精神緊張時出現胸骨后或心前區悶痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續3-5分鐘，休息后自行緩解者。
(2)體力活動時出現胸悶、心悸、氣短，休息時自行緩解者。
(3)出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛等。
(4)飽餐、寒冷或看驚險影片時出現胸痛、心悸者。
(5)夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適者;熟睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解者。
(6)性生活或用力排便時出現心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。
(7)聽到噪聲便引起心慌、胸悶者。
(8)反復出現脈搏不齊，不明原因心跳過速或過緩者。
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本期嘉賓介紹
劉玄重
首都醫科大學附屬北京天壇體院心內科主任醫師，1968年畢業于上海第二軍醫大學醫療系。長期從事心血管疾病急重病人的救治工作，積累了較豐富的臨床經驗。開展介入性心臟病診治工作，進行冠狀動脈造影逾千例;PDCA、冠脈內支架植入術、冠脈旋磨術300逾例，并開展經皮激光心肌血管成型術;安置永久人工心臟起搏器300逾例;撰寫了心血管病論文10余篇，參入有關論著5部。對高血壓、冠心病等慢性心血管疾病的防治做了大量的工作。
控制總熱量，維持正常體重，糖在總熱量中的比例應控制在55%～60%，單糖及雙糖等應適當控制，尤其是高脂血癥和肥胖者更應注意。宜多吃些粗糧，以增加復雜的糖類、纖維素、維生素的含量。應多選用玉米、燕麥、蕎麥、高粱、大豆、麥麩、大麥、小米、標準粉、糙米等。
限制脂肪。
(1)脂肪的攝入應限制在總熱量的25%以下，以植物脂肪為主。
適當吃些瘦肉、家禽、魚類，如瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、兔、魚、海參、海蜇頭。海魚的脂肪中含有多不飽和脂肪酸，它能夠影響人體脂質代謝，降低血清膽固醇和血清甘油三酯，從而保護心血管，預防冠心病。
(2)控制膽固醇的攝入，膽固醇的攝入量每天應少于300毫克
一個雞蛋中的膽固醇接近于300毫克，當患有冠心病時，應每日半個雞蛋或每兩日一個雞蛋。
另外要限制動物的內臟、腦等。
適量的蛋白質。
每日食物中蛋白質的含量以每公斤體重不超過1克為宜，應選用牛奶、酸奶、魚類和豆制品，對防治冠心病有利。飲食宜清淡、低鹽。
對合并高血壓者尤為重要，食鹽的攝入量每天控制在3-6克以下。
可隨季節活動量適當增減。夏季出汗較多，戶外活動多，可適當增加鹽的攝入量。冬季時，出汗少，活動量相應減少，應控制鹽的攝入。
供給充足的維生素和礦物質。
膳食中應注意多吃含鎂、鉻、鋅、鈣、硒元素的食品。
多吃蔬菜和水果有益于心臟，膳食纖維每日攝入20～25克為宜。
蔬菜的選擇：胡蘿卜、番茄、蒜、蘑菇、洋蔥、芹菜、銀耳、莧菜、香菇、木耳、海帶、紫菜等。
水果的選擇：橘子、山楂、香蕉、棗、柿子、蘋果、獼猴桃、柑桔、檸檬等。
禁煙、禁酒
冠心病患者應當戒煙，減少飲酒量，當合并高脂血癥時，應避免飲酒。煙草中含有多種有害成分。酒精對人體十分有害，不但損害肝臟等器官，還能產生多的熱能，促進新陳代謝，增加心臟消耗氧量，導致心臟負荷過重，誘發心律失常，加重冠心病。
忌喝濃茶、濃咖啡
含咖啡因較多，可興奮大腦，影響睡眠，對冠心病的康復和預防均不利。飲食的規律性及合理性少量多餐，定點用餐，切忌暴飲暴食。
不宜吃的過飽、過多，飽餐后使胃腸道擴張、過多的物質攝入增加機體代謝負荷，可加速心肌的缺血。
