6.口腔金屬味：味覺障礙。
梅思娜博士表示，口腔金屬味道出現一兩天，可能是味覺障礙所致。缺鋅可能是一個主要原因，鋅對味蕾細胞的正常工作起到舉足輕重的作用。專家建議：及時看醫生，查血測鋅。多吃牡蠣、紅肉和禽類等富含鋅的食物。
7.牙齦萎縮：牙齦炎。
梅思娜博士表示，不良口腔衛生習慣會導致牙垢及牙結石，進而誘發慢性牙齦炎。如果不及時治療則會導致牙周炎及牙齦萎縮。牙病久拖不治還會增加心臟病和腦卒中危險。專家建議，堅持每天早晚刷牙，用牙線清潔牙縫。每半年看一次牙醫。8.舌苔顏色異常：細菌或真菌感染。>>>晨起做好9件事 養生保健抗衰老
梅耶博士表示，暫時性褐色或黑色舌苔可能是咖啡或煙草所致。然而，白色或黃色舌苔(并伴有發癢或敏感)則可能是細菌或真菌感染。專家建議，看醫生，藥物很容易治療。
9.舌面崎嶇不平：游走性舌炎。
游走性舌炎(也稱“地圖舌”)的癥狀為舌頭表面出現地圖樣紅色斑點。梅思娜博士表示，該病通常原因不明，有醫生認為是辛辣食物所為，通常一周會自愈。專家建議，如果舌頭紅色斑點持續時間長，斑點變大，則應該看醫生以排除口腔癌的可能。
10.口瘡：口腔潰瘍。
梅耶博士表示，口瘡是一塊小且疼痛的潰瘍或傷痛，通常見于口腔。此病多因為壓力所致或酸性食物進食過多?？谇粷兺ǔ?0—14天會自愈。專家表示，如果口腔潰瘍處出現灼痛刺痛應看醫生，抗菌漱口液、糖皮質激素軟膏或局部類固醇藥物都有助于緩解疼痛和刺激。
