女人一生都在為之奮斗的就是抗衰老，總希望自己停留在風華正荗18歲，今天小編就與大家一起來學習下生活里我們的抗衰老法都有哪些呢!
女性生命的三分之一時間將在更年期后渡過。更年期的癥狀更如夢魘般長期困擾著你。不少人羨慕女明星的美麗的容顏，時間彷如不在他們身上留有痕跡。她們有著怎樣的養生的方法?時尚達人教你“吃”和“動”達到養顏抗衰老目的。
女性生命的三分之一時間將在更年期后渡過。以下這些癥狀將會如夢魘般長期困擾著更年期的女性：
1、血管功能失調：陣發癥潮紅及潮熱，即突然感到胸部、頸部及面部發熱，出汗、畏寒 ，有時伴心悸、胸悶、氣短、眩暈等癥狀;
2、月經失調：絕經前月經周期開始紊亂，經期延長、經血量增多甚至血崩，有些婦女可有周期延長、經血量漸減少，以后月經停止，器官和第二性征由于雌激素的減少而逐漸萎縮;
3、欲望減退：陰毛及腋毛脫落，欲望衰退，陰道分泌物減少，親熱時出現疼痛感，繼而導致了夫妻生活次數的減少或厭惡生活的情緒的發生，嚴重危及夫妻感情;
4、腫瘤易發：更年期為常見腫瘤的高發年齡，常見的有子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。如能早發現，早保養，早治療，可提高治療效果及患者生存率。
想減輕以上癥狀，時尚達人教你全方位養生抗衰老
時尚達人教路一：藥膳養生法
1、女性調補氣血：氣與血是維持人體生命活動的重要物質。女性隨著年齡增長，氣血日漸衰少，精神差，不耐勞，抵抗力低，易患病，平時就應益氣養血，扶正固本。
益氣的常用藥物有黨參、黃芪、太子參、炙甘草等。常用成方如四君子湯、保元湯等。補血的常用藥物有阿膠、地黃、當歸、川芎、仙鶴草、紅棗等。常用成方如四物湯、八珍湯、十全大補湯、龜鹿二仙膠等。
