你知道春季該如何養(yǎng)生嗎?今天小編就為大家推薦幾款春季養(yǎng)生茶來幫助大家在春季養(yǎng)生，你想要學(xué)習(xí)一下這些茶的做法嗎?那就馬上跟著小編去學(xué)學(xué)吧!
春季養(yǎng)生茶配方：
黃芪紅棗茶
材料：黃芪3～5片，紅棗3粒。
做法：3種材料分別泡水片刻，洗凈。然后放到砂鍋里，倒入適量的水，開火煮開。煮開后關(guān)火，不要開鍋蓋，燜15分鐘就可以了。
功效：調(diào)養(yǎng)氣血。
注意事項(xiàng)：黃芪用量一般為9～30g 。
陳皮茶
材料：陳皮10克。
做法：放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。亦可放入冰箱降溫飲用。>>>春季養(yǎng)生 春季防病保健從9方面入手
功效：消暑止咳、化痰健胃。
陳皮并非人人可以飲用。有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者，不宜用陳皮泡水喝。
荷葉茶
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：將荷葉，決明子，玫瑰花放入茶杯，用開水沖泡即可。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
大劑量服用荷葉，可能導(dǎo)致驚厥、血壓下降，嚴(yán)重時(shí)可引起陣發(fā)性痙攣，但血壓并不下降。
