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  生活中你們有過咽痛鼻干的癥狀么,你知道應該如何來避免嗎,敬請收看本期廣東健康來了聽聽王鳳岐講解如何預防咽痛。

  本期節目請到的嘉賓是國醫泰斗秦伯未嫡傳弟子王鳳岐,講如何預防咽痛。

  該視頻主要文字介紹:

  如何預防咽痛

  1.保持室內合適的溫度和濕度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。同時,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,對防治咽炎也不容忽視。

  2.進行飲食調養,以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

  3.氣功療法治療咽炎,方法是:靜坐,兩手輕放于兩大腿,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15—20分鐘,然后慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿口后,緩緩下咽,如此按揉5—7分鐘。每日練2—3次,每次15—30分鐘

  如何緩解咽痛

  百合貝母茶

  癥狀:過敏時,容易咽喉發癢而干咳,使咽喉充血、發炎。

  材料:百合、貝母粉、沙參各10克。

  功效:百合可提升免疫功能;沙參可減低咽喉干燥及過敏癥狀。

  作法:將材料加入600毫升的沸水沖泡,燜5分鐘后即可飲用。

  注意:沙參為涼性藥材,腸胃功能不佳或因著涼而引起的風寒型感冒患者不宜使用。

  金銀花橄欖茶

  癥狀:感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛。

  材料:金銀花10克,薄荷5克,橄欖5顆。

  功效:金銀花抗病毒;橄欖緩解疼痛;薄荷疏風清熱、消炎。

  作法:金銀花及橄欖加600毫升水煮沸后,再放薄荷,轉小火煮5分鐘,去渣后飲用。

  注意:金銀花、薄荷為涼性藥材,常四肢冰冷的虛寒體質者,飲用后如出現腹瀉癥狀,就要停用。

  麥門冬白木耳茶

  癥狀:嗜煙酒或辛辣食物會刺激咽喉部黏膜,造成黏膜受損而疼痛。

  材料:麥門冬、玄參各10克,白木耳5克。

  功效:滋陰降火;白木耳富含植物膠質,可滋潤受損黏膜。

  作法:將材料加入600毫升滾水沖泡,燜10分鐘后即可飲用。

  注意:麥門冬、玄參為涼性藥材,有軟便功效,腸胃功能不佳、有腹瀉癥狀的人不宜飲用。

  胖大海茶

  癥狀:聲帶使用過度,如講話太久或大吼大叫后,容易使咽喉發炎、水腫而疼痛。

  材料:胖大海6克,甘草2~3片。

  功效:胖大海開音潤喉,有消炎消腫的效果;甘草可清熱解毒,緩急止痛。

  作法:將材料加入600毫升沸水沖泡,燜10分鐘后即可飲用。

  注意:胖大海有通便效果,有腹瀉癥狀的人不宜飲用。

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  本期嘉賓介紹

  王鳳岐

  男,中醫內科專家,主任醫師、教授,國醫泰斗秦伯未嫡傳弟子。王鳳岐先生原國家中醫藥管理局辦公室主任,衛生部中醫司教育處處長,世界針灸聯合會司庫、世界骨傷聯合會總監。

  從事中醫藥事業及臨床50多年,曾負責組織全國中醫專家為國家領導人進行醫療保健,應邀在日本、馬來西亞、新加坡、加拿大、南美等地進行學術交流及講學,在國內外享有較高聲譽。并受聘于:人民醫院中醫科主任,臺灣中醫師會會長顧問,香港中醫師公會顧問,南美醫師協會常務副會長,中智醫師聯合會總監,馬來西亞醫學保健協會副會長等職,是大陸第一個去臺灣訪問的中醫,在港臺中醫藥界享有極高的口碑。

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