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按摩手法 10種按耳法養腎健腦效果好(3)

  胸部按摩

  不同類型胸部的按摩手法

  扁平型胸部

  特征:胸部扁平,常被人戲稱是“太平公主”。 刺激胸部使其變大!

  手部的形狀:將大拇指握在拳頭里,用手指中間的關節進行按摩。

  1、雙手握拳用手指中間的關節抵住胸部中間的位置。

  2、雙手稍用力,緩緩地從胸部中間移向兩側,做10次。

  下垂的胸部

  特征:胸部不小但是下垂,導致上半部分看不到起伏。

  手部的形狀:雙手放松,彎曲的弧度以貼合身體的曲線為宜。

  1、手放于胸部的側下方向上輕推胸部,另一手放于腰部做準備。

  2、雙手交替向上輕推胸部,做10次后以同樣手法按另一側胸部。

  外擴的胸部

  特征:胸部不小但是距離較遠,為沒有乳溝而苦惱。

  手部的形狀:手指平放,用力均勻是這個手法的關鍵。

  1、左手放在胸部的側下方,右手扶左肘,一起向左輕推胸部。

  2、雙手疊放在胸部側下方,雙手一起用力向內按摩可以使胸部聚攏。

  3、手指平放在胸部上方,逆時針畫圈按摩,一定不要反了哦。

  過大的胸部

  特征:胸部過大導致上半身也較肥胖,喪失了曲線美。 上身線條優美按摩。

  手部的形狀:沒有特殊要求,只要是抓牢手臂的形狀就ok。

  1、一手向上伸直抬起,手張開,另一只手緊握手臂較粗的位置。

  2、緊握大臂向下移動至腋下,感覺好像是在把脂肪推入胸部一樣。

  結語:看完文章都知道按摩耳朵哪些地方可以養腎了吧,但是在按摩的時候必須要找準穴位才行,這樣才可以有很好的功效,不然按了也是白費力氣沒什么功效的!

保健按摩 按摩 按摩手法 
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