寧海森林溫泉的營(yíng)業(yè)時(shí)間是每天上午9點(diǎn)到晚上23點(diǎn)，在這期間你都可以泡，并且可以享受溫泉大池、溫泉特色浴、土耳其魚療浴、香薰浴、石板浴、青瓜池、幸福泉、溫泉藥浴、沖浪區(qū)、游泳池。
二樓休息廳還可免費(fèi)提供各式飲料飲品、包點(diǎn)、水果等服務(wù)，也就是說在溫泉購(gòu)買的168元門票是同等待遇。
泡溫泉可以活化細(xì)胞、增加免疫功能，正確的泡法更能增進(jìn)養(yǎng)生功效，然而溫泉并非泡得越久越好，溫泉溫度在四十度C以上，正確的泡法是每一泡五分鐘，利每二泡三分鐘，重復(fù)六次，加起來約二十分鐘，其中休息的時(shí)間，則視個(gè)人體能自行調(diào)整。
因此泡泉可說是"集體行動(dòng)、個(gè)人行為"，溫泉養(yǎng)生就在持久的行動(dòng)與正確的方法中滋長(zhǎng)。另外如果你想藉由泡湯，達(dá)到肌膚潔凈的功效，那么千萬不要冷、熱一起泡，泡溫泉的過程中，毛細(xì)孔會(huì)張開排出廢棄物，達(dá)到新陳代謝的作用。
忽然冷水一沖，此時(shí)毛孔強(qiáng)制緊縮，污垢留在皮下組織，反而會(huì)造成效果，好不要急速降低肌膚的溫度，讓體溫自然調(diào)節(jié)，才是增強(qiáng)免疫及美麗的泉源。
泡湯從頭到腳都可以得到滋養(yǎng)，是肌膚美容、放松身心的佳方法，因此建議你選擇大眾浴池作為浸浴的場(chǎng)所，大眾池水量大，相對(duì)的浮力、壓及按摩的效果也較佳，是一缸小浴池所望塵莫及的。還有所有的溫泉質(zhì)都有比漢輕。
