24式太極拳分解教學

　　十三、右蹬腳

　?、偈漳_收手，②左轉出步，③弓步劃弧，④合抱提膝，⑤分手蹬腳。

　　十四、雙峰貫耳

　?、偈漳_落手，②出步收手，③弓步貫拳。

　　十五、轉身左蹬腳

　?、俸笞勰_，②左轉展于，③回體重合抱提膝，④分手蹬腳。

　　十六、左下勢獨立

　?、偈漳_勾手，②蹲身仆步，③穿掌下勢，④撇腳弓腿，⑤扣腳轉身，⑥提膝挑掌。

　　十七、右下勢獨立

　?、俾淠_左轉勾手，②蹲身仆步，③穿掌下勢，④撇腳弓腿，⑤扣腳轉身，⑥提膝挑掌。

　　十八、右玉女穿梭

　?、俾洳铰涫?，②跟步抱球，③右轉出步，⑨弓步推架。

　　十九、左玉女穿梭

　?、俸笞涫?，②跟步抱球，③左轉出步，④弓步推架。

　　二十、海底針

　?、俑铰涫?，②后坐提手，⑦虛步插掌

　　二十一、閃通臂

　?、偈漳_舉臂，②出步翻掌，③弓步推架。

　　二十二、搬攔捶

　?、俸笞勰_右轉擺掌，②收腳握拳，③墊步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳攔掌，⑥弓步打拳。

　　二十三、如封似閉

　　①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。

　　二十四、十字手、收勢

　?、俸笞勰_，②右轉撇腳分手，③移重心扣腳劃弧，④收腳合抱，⑤旋臂分手，⑥下落收勢

　　結語：怎么樣看完以后都知道學習陳式太極拳都有哪些步驟了嗎?太極拳雖然有很多的分類，但是都會有相似之處所以你如果連會幾種太極拳就會發現還是有很多相同之處的!