高爾夫教程

　　如何解決劈起球

　　1合理定位

　　我非常看重定位時(shí)的身體姿勢(shì)，因?yàn)檎咀藢?duì)于劈起球至關(guān)重要。許多業(yè)余球友在定位時(shí)身體重心放在左腳上，這是正確的，但緊接著卻將身體朝遠(yuǎn)離目標(biāo)的方向傾斜。

　　事實(shí)上，應(yīng)該讓整個(gè)身體朝目標(biāo)方向傾斜，保持肩膀水平。這樣有助于觸球更加扎實(shí)。球位設(shè)定在站位靠后的位置，站位稍稍打開(kāi)，當(dāng)你向下看球時(shí)，下顎應(yīng)該位于球前，這樣就知道定位是否合理了。

　　2右手蓋過(guò)球

　　首先要了解，右手控制桿頭。理想的是向下?lián)]桿，讓桿面正中擊球。要想理解右手的作用，右手掌里握住一個(gè)桿頭來(lái)模擬揮桿，感受右手如何運(yùn)動(dòng)才能夠保證桿面正中觸球。在觸球瞬間，右手應(yīng)該朝下運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)就像是手掌蓋過(guò)球。

　　3右臂推，左臂轉(zhuǎn)

　　在下桿過(guò)程中，想象右臂是助推器，左臂是旋轉(zhuǎn)器。兩只手臂同時(shí)運(yùn)動(dòng)，但這種理解方式聽(tīng)上去很難同時(shí)關(guān)注兩只手臂。我建議先將注意力放在一只手臂，然后看看另外—支手臂會(huì)不會(huì)自然調(diào)整。

　　如果沒(méi)有隨之調(diào)整，然后再將注意力放在另外一只手臂上。就個(gè)人經(jīng)驗(yàn)而言，我發(fā)現(xiàn)先將注意力放在左臂逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)上，然后再將注意力放在右臂朝目標(biāo)方向推進(jìn)上。

　　4圍繞左腿轉(zhuǎn)身

　　身體的轉(zhuǎn)動(dòng)是劈起球基本原理的重中之重，應(yīng)該與之前學(xué)到的手臂和雙手的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)一致。在下桿過(guò)程中，身體應(yīng)該朝目標(biāo)方向轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　許多球友認(rèn)為，左髖關(guān)節(jié)作為支撐，身體應(yīng)該圍繞其轉(zhuǎn)動(dòng)。就應(yīng)該找到這種感覺(jué)。如果在下桿過(guò)程中，感覺(jué)到身體圍繞緊繃的左髖轉(zhuǎn)動(dòng)，就說(shuō)明身體轉(zhuǎn)動(dòng)合理了。此外，加速觸球這一點(diǎn)也非常重要。

　　結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)在看完文章都知道高爾夫球洞區(qū)怎么打球了吧，高爾夫規(guī)則只是學(xué)會(huì)打高爾夫的基礎(chǔ)，高爾夫技巧才真正是玩轉(zhuǎn)高爾夫的精華。