戶外運動裝備

　　帽子

　　頭部散熱達全身的60%，保暖舒適的帽子可減少體溫散失、遮陽、并保護 頭部。選擇包括PP頭套、便帽、毛帽、Pile帽、Gore-Tex帽、頭盔、斗笠等。帽子仍是 采用叁層穿法，保暖用的帽子要連耳朵一起保護。

　　上衣

　　內層用排汗易干的材質，應較貼身，如PP內衣。中層的選擇如羽毛衣、Pile、毛衣等。羽毛衣保暖效果好，收藏體積小，但怕水，透氣性差。

　　Pile增加空氣層， 保暖效果好，但會透風;新的設計有些加上一層防風材料，但盡量勿選擇外套與中間層衣 服不能分開的制品。外層衣服主要是防風和防水，雨衣和風衣是一年四季的必備品。可 依需要及財力選擇一般風雨衣

　　下身

　　除了叁層穿法外，還須考慮便利性。內層(若有需要時，如雪 九實?選擇 排汗易乾材質的制品。中層用方便活動的褲子，注意保暖度、防風性、質輕快乾。

　　好 選擇長褲，可提供較佳的保護;七分褲不適合登山穿著，除非是夏季路徑良好的郊山健行。外層除了雪季好用Gore-Tex材質的制品，否則通常一般防水的長褲即可。

　　襪子

　　內層好穿一雙PP內襪，勿使用棉襪。棉襪易吸汗，潮后增加與足部的摩 擦，容易造成摩擦部位起水泡。中層以毛襪或毛料與聚合纖維混紡的襪子較佳，具有保暖及保護足部的功能。

　　手套

　　也是叁層穿法，里層用PP手套，中間層用毛料或Pile手套，外層則為防 水的手套

　　綁腿

　　分長綁腿和短綁腿。短綁腿防水、蟲蛇，除了保護作用，也可以防臟。長 綁腿通常適用于雪季，有防水和保暖的供用。

　　登山鞋

　　是所有登山裝備中優先考慮采購的裝備。選購時應考量其用途、重量 、抗水性。如輕便鞋用于傳統路線，其緩沖力及重量已足夠。非傳統路線可選擇較硬的 鞋，提供更好的保護及提高平穩度與背負力。

　　結語：看完文章都知道有哪些戶外運動了吧，這些運動不僅可以遠離城市的喧囂進化你的肺，還可以增強自己的身體素質是一件一舉兩得的事情!