失戀了怎么辦

　　怎樣走出失戀的痛苦

　　心理導(dǎo)讀：有人說，失戀是一道逆命題，你一個(gè)人做不來，一定要有人成全你，且這個(gè)人是你在乎的人，否則沒有殺傷力。但小編認(rèn)為失戀不過是給自己一個(gè)重生的機(jī)會(huì)，重新認(rèn)識(shí)自己，重新認(rèn)識(shí)世界。

　　近兩年明星都似乎掀起了結(jié)婚潮，相繼的擺酒生孩子，這也讓很多戀愛中的朋友產(chǎn)生了結(jié)婚的念頭，但人生往往充滿了變數(shù)，這一刻你以為你們可以白頭到老，下一刻等待你的卻是分手。然后很多人就會(huì)問：失戀了怎么辦?

　　有個(gè)朋友曾經(jīng)對(duì)我說：你只是失去了一個(gè)重心，找回了平衡點(diǎn)，你就重生了。今天就跟大家分享一些方法，希望以后大家不用再問失戀了怎么辦，只需要告訴自己，失戀了，就好好享受以下十步。然后，蛻變。

　　第1步：痛苦

　　你會(huì)這樣想：他只是一時(shí)沖動(dòng)，他還會(huì)回來找我的。

　　分析：“我們分手吧!”———這句話他已經(jīng)說得明明白白、清清楚楚，可你依然還在苦苦分析這句話里是否還有別的意思。他留下了他曾用過的某件東西，這難道有什么暗示嗎?你仔細(xì)回味他的每一個(gè)動(dòng)作、每一句話，總想證明一點(diǎn)：他會(huì)回來的。你傷心但充滿希望地等待他，只要樓道里一有腳步聲或者電話鈴一響，你就會(huì)神經(jīng)質(zhì)地以為：是他回來了吧?

　　解惑：自我否定是人類痛苦的精神創(chuàng)傷。失戀意味著否定了過去的情感，而未來則出現(xiàn)斷層，所以失戀給你帶來了深深的傷害。你拒絕接受某些事實(shí)，因?yàn)樵跐撘庾R(shí)里，你還沒有準(zhǔn)備好接受這一打擊。

　　第2步：糾纏

　　你會(huì)這樣想：他家里怎么還有燈光?

　　分析：他真的走了，這次你很確定。而且他一點(diǎn)沒有要回頭的意思，更不想跟你好好談?wù)劇５阏J(rèn)為他不可能已經(jīng)把你忘記了，他沒有權(quán)利在你痛苦的時(shí)候快樂生活。于是你1小時(shí)給他打N個(gè)電話，他不接。你不斷給他發(fā)短信，他還是不理睬。你甚至開始跟蹤他，想知道他是否有了新歡。你到他家樓下看他窗戶上有沒有新人的身影，像幽靈一樣游蕩在他身邊，卻不知自己到底想要干什么。

　　解惑：你不能接受他離開你的事實(shí)，你就投入全部精力想要“抓住”他。但你不能把任何人據(jù)為己有，所以這種糾纏的結(jié)局肯定對(duì)自己有害。你應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到，他有權(quán)利擁有他自己的生活，你無權(quán)干涉。如果你不尊重這一點(diǎn)，后失去的是你自己的尊嚴(yán)。