7、“后溪”穴(在第五掌骨小頭后方凹陷中)，是手太陽小腸經上的一主要穴位。

　　按摩方法：①用右手拇食指岔開，拇指在左手掌上，食指在左手背，兩指同時用力掐捏揉左手后溪50下;換左手掐捏捻揉右手后溪50下。②兩手握拳，拳心朝上，兩后溪對敲50下。針5～8分。

　　保健作用：能主治頭項強痛、鼻衄、耳聾、上肢抽搐、肘臂疼痛、咽喉腫痛、手指攣急等。

　　8、“風池”穴(在項后枕骨下，與乳突后凹陷處)，是足少陽膽經上的一個重要穴位。針5～8分，針刺角度向對側眼窩方向刺進。

　　按摩方法：①先用右手拇食指岔開，分按兩側風池，兩指同時用力一捏一松25下;換左手捏拿風池25下。②用兩拇指分按兩風池，余四指抱頭，兩拇指同時用力揉捻旋轉各50下。

　　保健作用：能主治頭痛、頭暈、失眠、感冒、高血壓、發熱、頸項強直、目赤痛、目眩、流淚、青光眼、視神經萎縮、鼻衄、耳鳴、腰背酸痛、中風等。

　　9、“環跳”穴(在臀部、大腿外側、大轉子后凹陷中)，是足少陽膽經上一個重要穴位。針5～8分。

　　按摩方法：①脫去外衣留內衣，兩手握拳，手心向內，兩拳同時捶打兩側環跳各50下。②兩手抱兩膝摟懷后再伸直，以此反復，一伸一屈共做50下。

　　保健作用：能主治腰胯腿痛、半身不遂、下肢疼痛、坐骨神經痛、小兒麻痹癥等。

　　10、“陽陵泉”穴(在小腿外側，膝下腓骨小頭前下方凹陷中)，也是足少陽膽經上一個重要穴位。針8分～1寸。

　　按摩方法：①用兩手拇指按壓在兩腿陽陵泉上，其余四余并攏托住小腿肚，同時用力揉捻50下。②兩手掌分按兩膝外側，同時用力拍打各50下。

　　保健作用：主治腰腿痛、老寒腿、鶴膝風、高血壓、半身不遂、坐骨神經痛等。

　　總結：人體這兩大長壽穴位，涌泉穴和足三里穴大家可能都不陌生，經常按摩可以延年益壽但手法一定要是正確的，可不能亂按一通啊!