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喝牛奶的好處多 辨別真假牛奶只需六大招(2)

  七、辨別小口訣

  新鮮奶——呈乳白色或稍帶黃色的均勻膠態流體,無沉淀、無凝塊、無雜質,具有新鮮牛奶固有的香味。?

  摻水奶——奶液稀薄、發白,香味降低,不易掛杯。取一滴放在玻璃片上,乳滴不成形,易流散。

  牛奶的保存方法

  保存牛奶要注意以下幾點:

  (1)鮮牛奶應該立刻放置在陰涼的地方,好是放在冰箱里。

  (2)不要讓牛奶曝曬或照射燈光,日光、燈光均會破壞牛奶中的數種維生素,同時也會使其喪失芳香。

  (3)瓶蓋要蓋好,以免他種氣味串入牛奶里。

  (4)牛奶倒進杯子、茶壺等容器,如沒有喝完,應蓋好蓋子放回冰箱,切不可倒回原來的瓶子。

  (5)過冷對牛奶亦有不良影響。當牛奶冷凍成冰時,其品質會受損害。因此,牛奶不宜冷凍,放入冰箱冷藏即可。

  牛奶的正確喝法:

  1、吃一些點心

  先進食一些淀粉質如小蛋糕,小餅干也可以延緩牛奶在胃中的停留時間,與胃液中消化酶進行酶解作用,緩慢地排到腸道,便于腸道吸收利用。

  2、加熱牛奶

  加熱牛奶飲用,比起冷牛奶更能使腸胃活躍,讓好吸收進行到底。

  3、不要過熱

  70攝氏度的三分鐘加熱,消毒營養兩不誤,煮沸的牛奶中含有致癌的焦糖,鈣質也會出現磷酸沉淀現象。

喝牛奶的好處 喝牛奶的最佳時間 牛奶 
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