在洗桑拿浴時應注意以下事項：
①不要空腹進行洗浴，以免發生低血糖性昏厥;
②在桑拿浴室不要停留時間過長，一般每次以10分鐘以內為宜;
③洗浴前后好飲用些含有鈉、鉀離子的飲料或含糖淡鹽水，以補充機體過分消耗的水分、鹽分和能量，保持機體電解質平衡，更利于發揮洗浴的健身功效;
④洗浴完畢起身動作不能過快過猛，特別是老年人，一定要適當休息后再緩慢起身;
⑤心臟病患者若要洗浴，好先將胸以下部位在40℃左右的熱水中浸泡20分鐘，促使毛細血管擴張，這樣可增加心臟的血液供應量，防止供血不足出現血管意外;
⑥體質虛弱的老年人洗浴時好有專人陪伴，以便發生不測后能得到救治。
