8、良好的生活 習慣多喝水，保證每天八杯水，清早起床喝一大杯水，能清理腸道、排除毒素。切忌熬夜，熬夜也會導致長痘。床套和枕套要定期清洗，減少螨蟲的滋生，上火的東西盡量少吃，如辛辣、油炸類。

　　9、前額痘痘  多半因睡眠不足，心火上炎引起，所以要多補充水份加速新陳代謝，讓毛細孔可排除油脂，并要避免熬夜與睡眠不足。

　　10、太陽穴痘痘  多因壓力大，肝膽火盛誘發青春痘，這時要紓解壓力、放松心情。

　　11、面頰痘痘  青春時期的痘痘多半長在面頰，是因腸胃不佳引起，容易有便秘或大便濕黏解不乾凈感覺，除要少吃油炸食品，以減少油脂的吸收外，也要多吃蔬果增加排便功能。

　　12、口頸部痘痘  若青春痘長在下巴周圍像落腮胡甚至長到頸部，與陽明胃經有關，多半是胃部濕熱型，要少吃辣，若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿，一定要就醫治療。

　　13、胸部痘痘  多與任脈有關，與長在人中位置的青春痘一樣，要注意泌尿與生殖系統問題，要就醫治療?

　　14、用冰毛巾敷臉  把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。

　　15、冰塊敷痘法  洗臉后，將冰塊涂抹在紅腫的患部，有助于消炎鎮靜;

　　16、冰塊收斂水 不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗干凈臉上的洗面皂后，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。

　　17、酸乳酪排便法  養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效。

　　18、鮮奶除痘法  每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個月，不但減少青春痘產生，連痘疤都會慢慢退掉哦。

　　19、蘆薈黃瓜消炎法  蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，對痘痘怎么消除也很有幫助效果。

　　20、食療之法——要吃也要美麗：建議多喝水，少喝飲料，多吃蔬菜，好保證每天吃一樣水果跟蔬菜，飲食要清淡，才能達到去火的效果。

　　21、運動之法——永遠的活力源泉：多運動多排汗，有利于將身體里的毒素排出體外，從而達到去除清楚都的效果