冬天洗澡太頻小心乏脂性濕疹

　　每天洗澡，卻越洗越癢，到醫院一查，因皮膚太干患上了乏脂性濕疹。專家提醒，冬天天氣干燥，皮脂腺收縮，洗澡太勤會使皮膚更干，市民應適當減少洗澡次數，以免患上乏脂性濕疹。

　　今年26歲的張小姐特別愛干凈，前段時間武漢氣溫較高，她每天都要洗澡。近半月來，她身上又紅又癢，日前在武漢市第一醫院被確診為乏脂性濕疹。

　　武漢市第一醫院皮膚科副主任醫師江萍說，冬天皮膚汗腺和皮脂腺收縮，皮膚會干燥脫屑，刺激癢覺神經。乏脂性濕疹患者明顯增多。乏脂性濕疹的癥狀包括皮膚發紅發干、癢、脫皮、出現細小裂紋等。江萍建議，冬季天氣干燥時，可適當減少洗澡次數，不要用堿性沐浴露，洗澡后可抹些有保濕作用的潤膚露，如維E霜等，你要知道正確的洗澡方式可以幫你達到減肥的效果。

　　專家建議：冬天洗澡少用沐浴露 水溫別過燙

　　“人們的膚質大致分四種，干性、油性、中性及敏感性。”大部分人屬于中性皮膚，洗過澡后約半小時可恢復原先的狀態，既不感覺干燥也不覺得油膩。日常洗澡選用弱酸性的沐浴露即可。

　　干性皮膚者洗澡后很快有緊繃感，恢復時間較長，秋冬尤為明顯，輕輕一刮就會起一層白色的死皮，也容易裂口。沐浴時要選用滋潤保濕止癢型的，以養護皮膚。

　　油性皮膚因為汗液和皮脂分泌較多，容易形成污垢，從而堵塞毛孔，甚至導致痤瘡，應選用以清潔為主的沐浴用品。不要因皮膚油而用浴巾使勁揉搓，以免皮膚受到損傷，可用海綿揉出豐富的泡沫，以達到清洗毛孔內部的目的。尤其是脖子、背部、肩膀等容易出現痤瘡的皮膚。

　　敏感性皮膚十分嬌弱，即使受到輕微的刺激也會發紅，因此洗澡時要少用沐浴露，或用性質溫和及添加緩解敏感的中草藥洗護用品清洗。同時也可選專用的軟刷或柔軟的海綿來清潔皮膚。如果是因為日曬而致過敏的皮膚，浴后在使用護膚乳液之前好先用涼浴巾或護膚液保護一下皮膚。

　　冬季氣候干燥，人們活動少，出汗不多，保護皮膚的皮脂膜相對比較薄，因此，不必常用沐浴露和沐浴皂來洗澡，水溫也不宜過燙，以每周1—2次為宜。身體較胖的人和皮脂腺分泌旺盛的油性皮膚者，可適當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌減少，更要適當少洗澡。夏季天天沐浴，也不是每次都要用沐浴露，只需沖掉汗液即可。清潔過度反而容易引起瘙癢等不適。