編者按：2011年3月11日，日本發生里氏9.0級地震，同時引發海嘯和核電站爆炸，導致輻射侵襲人們的生活，那么我們生活中該如何預防輻射的危害呢今天我們請到了軍事醫學科學院放射與輻射醫學研究所研究員周平坤和中國人民解放軍三〇七醫院血液內科主任艾輝勝兩位為我們具體講一講!

　　下面是本期節目的相關內容：

　　本期嘉賓介紹：

　　周平坤，男，1963 年 9 月出生，湖南衡山人，醫學博士。軍事醫學科學院放射與輻射醫學研究所研究員， 博士導師，南華大學環境醫學與放射衛生研究所所長，研究所學術委員會主任，國家 "973"項目首席科學家，國家杰出青年基金獲得者。

　　國際放射防護委員會(ICRP)第 1 委員會委員，中國毒理學會副理事長兼秘書長，中國核學會理事，中華醫學會放射醫學與防護學分會常委，Radiation & Environmental Biophysics(德國) 副主編，國內多家學術刊物編委。

　　細胞 DNA 輻射損傷修復， 低劑量輻射效應與輻射致癌危害評價。承擔了國際原子能機構協作項目，國家 "973"項目(首席科學家) ，國家重大科技專項，國家自然科學杰出青年基金等課題研究。發表科研論文 150 余篇，獲軍隊科學技術進步獎二等獎 3 項，國家發明專利 5 項。

　　艾輝勝，男，中國人民解放軍三〇七醫院血液內科主任，主任醫師，骨髓移植專家，博士生導師。1974年入伍參軍，1978年進入上海第二軍醫大學學習。我國非清髓造血干細胞移植的創始人，長期從事血液病的臨床和基礎研究。對放射病、血液病，尤其是白血病、再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合癥的疾病診斷、治療和造血干細胞移植有深入研究。在艾輝勝主任的主持下，血液科形成了多手段診斷、多層次系統特色治療的血液病診治體系，血液病治療水平顯著提高，在國內外處于領先水平。獲第二屆全國中青年醫學科學之星榮譽稱號，1999年被總后勤部命名為“軍中名醫”。 獲軍隊醫療成果一等獎(署名第一)1項、獲科技進步二等獎(署名第一)1項、科技進步三等獎多項。目前主持國家863課題2項、省、部級課題6項等。主編《白血病治療學》、《現代血液病學》等專著。發表論文六十余篇。帶教碩士、博士研究生三十余人。

　　學術兼職：國家職業病診斷鑒定委員會委員;全國衛生標準技術委員會委員;中華醫學會放射醫學與防護委員會委員;中華醫學會醫療事故技術鑒定專家庫成員。

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　　輻射對人體的危害

　　危害一：可導致兒童智力殘缺。據新調查顯示，我國每年出生的2000萬兒童中，有35萬為缺陷兒，其中25萬為智力殘缺，有專家認為電磁輻射也是影響因素之一。

　　危害二：它極可能是造成兒童患白血病的原因之一。醫學研究證明，長期處于高電磁輻射的環境中，會使血液、 淋巴液和細胞原生質發生改變。

　　危害三：能夠誘發癌癥并加速人體的癌細胞增殖。電磁輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能 ，嚴重的還會誘發癌癥，并會加速人體的癌細胞增殖。

　　危害四：高劑量的電磁輻射還會影響及破壞人體原有的生物電流和生物磁場，使人體內原有的電磁場發生異常。

　　電磁輻射和電磁輻射污染區別

　　電磁輻射和電磁輻射污染是兩個概念，任何帶電體都有電磁輻射，當電磁輻射強度超過國家標準，就會產生負面效應，引起人體的不同病變和危害，這部分超過標準的電磁場強度的輻射叫電磁輻射污染。?

　　手機基站輻射對人身體影響

　　在市區內的許多居民樓上都安裝有手機基站。部分市民擔心這樣的裝置所產生的電磁輻射是否會對人體產生危害。其實，這個問題，大家沒必要擔心。手機輻射與手機基站輻射的不同。一般一部手機的電磁輻射值在0.03-0.7之間，而一個手機基站的輻射值在10微瓦。一個手機基站所產生的輻射值比一部手機的值高不出多少。另外，電磁輻射是距離越近、受輻射時間越長，所受到的傷害越深。而我們一般的居民家樓屋頂上安裝的手機基站離我們的距離為安全距離，所以這種影響還是比較小的。

　　如何減少輻射危害：

　　輻射無處不在，它不僅會出現在手機上，家用微波爐、電腦、電視、空調、地鐵、高鐵也是重要的輻射源。只能增強自身的抗輻射能力，防止輻射直接傷害DNA造成基因變異　　大量研究表明，電磁輻射對人體的危害與其導致機體過氧化有關。所以防范電磁輻射，除了避免和電磁波的“親密接觸”外，在飲食上也能對抗電磁輻射對機體的危害。　　注意微量元素的攝入。微量元素硒具有抗氧化的作用，含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，海產類有大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等，再次是動物的肝、腎等肉類，而水果和大多數蔬菜含硒都不多。不過，大蒜、蘑菇的含量卻相當多。

　　注意補充維生素。具有抗氧化作用的維生素A、C、E是很好的抗氧化組合。維生素C是水溶性維生素，在各種蔬菜和水果尤其是水果中含量甚豐。所以多吃水果和蔬菜可以增強對電磁輻射的抵抗能力。而維生素A和E都是脂溶性的，尤其是維生素A，在動物內臟以及各種黃顏色的蔬菜中都含有，建議用油炒來吃，這樣利于其溶解在油中，方便人體攝取和吸收。動物內臟、各種豆類、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜等都含有豐富的維生素E，對幫助保護細胞膜免受自由基攻擊非常有效。如何減少輻射