編者按：銀屑病的病因有好多種，那么應該如何來預防銀屑病呢，又該如何治療和護理呢?下面我們就來聽聽專家的講解。
本期節目請到的嘉賓是北京軍頤中醫醫院主任姚祖富，講如何預防銀屑病。
該視頻主要文字介紹：
銀屑病病應該如何預防?
預防：銀屑病的發生與復發受多種因素影響，有的病人是因上呼吸道感染而發病，有的病人是由于過度精神緊張而發病，而有的病人則為受潮著涼而發病，這就需要患者學會總結，摸索發病規律。
一、預防感染：局部感染灶是誘發銀屑病的一個重要原因，尤其是感冒后，并發扁桃體炎、氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程，扁桃體反復發炎，與銀屑病發作有密切關系者，可考慮扁桃體切除術。這一點對青少年患者尤為重要。
二、過敏因素：是銀屑病的重要誘發原因之一。由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質而過敏，常可誘發銀屑病的發生。患者每次復發后，需仔細回想近來曾服用了什么東西，或接觸了某種物質，從而使皮膚發癢，繼而出現紅斑，那么這種物質，今后應盡量避免接觸。比如，某些海產品、牛羊肉、辛辣事物及其它物質等。
三、受潮著涼：受風寒侵襲而誘發銀屑病的為數較多，由于居住環境潮濕、天氣寒冷，可使本病發生或加重，因此患者應盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風干燥。
四、精神因素：日常生活由于工作壓力大、休息不好，精神過度緊張，造成情緒不穩定，憂思郁怒，又不能合理的調整保養肌膚或長期飲食沒有規律，暴飲暴食，多食腥發動風之物，酗酒飲茶過度，以及外界原因引起感冒，發熱、扁桃體發炎，免疫功能低下，缺乏抵抗力，從而導致銀屑病發病和復發。過度的精神緊張，性情急燥，情緒抑郁等精神因素為誘因，占其它誘因之首，在我國約占銀屑病總發病率的 18.6%。精神過度緊張，可產生一系列心理或生理反應，促使神經內分泌紊亂，損害機體免疫防御系統，及某些酶的代謝紊亂，從而促進了銀屑病的發生，因此在遇有不可抗拒的或無法預知的突發事情，患者應盡量控制情緒，保持平靜心情，保證充足的睡眠時間，必要時可服用適量鎮靜劑。
五、慎用下列控制性藥物：首次選用什么樣的藥物來治療銀屑病，對其療效及愈后是否復發起關鍵作用。在一個時期內，醫學界在研究治療銀屑病的方向問題上，相當程度上走進了誤區。主要表現在：當銀屑病患者身上剛開始出現丘疹性紅斑時，此時說明患者機體免疫能力降低、內分泌功能紊亂、微循環失暢致使皮膚排泄功能障礙，使體內應排泄的內毒素積聚于皮下。而所用的藥物不是用來提高免疫能力、恢復皮膚的正常代謝功能、排泄內毒素，而是用激素、免疫抑制劑來抑制免疫、控制皮膚排泄功能，結果越治越重，終造成病情更加頑固很難治。那么作為一個患者應該對這類藥物有個基本的認識，目前常用于控制銀屑病的藥有皮質激素類、抗腫瘤類等。
總之，銀屑病的誘發原因很多，只有患者在日常生活中多加注意，注意環境衛生，積極消除誘發因素如忌酒、忌辛辣、魚蝦、海味、羊肉及腥發動風之物，慎防感冒、扁桃體發炎，患病要到正規醫療部門治療，慎用有些控制性藥物等等，才能減少復發機會。
銀屑病病應該如何護理?
牛皮癬洗澡注意事項：
(1)牛皮癬病人注意水溫和環境溫度要適應：
水溫太高(40℃以上)會刺激皮損，以致產生不利影響;水溫過低(34℃以下)則不能較好地軟化鱗屑和促進皮膚的血液循環，不利于皮損消退。一般水溫應以患者稍感溫或稍感燙為宜，大約在35～39℃之間。也可以根據皮損的類型不同來選擇水溫，如尋常型進展期以及紅皮病型、膿皰型、滲出型皮損，不宜接受過強的刺激，水溫應低一些;而對靜止期皮損，特別是明顯肥厚的斑塊型皮損，水溫則可高一些。此外，洗澡時還應注意改善環境溫度，以防受涼感冒而造成牛皮癬加重。
(2)牛皮癬病人注意洗澡次數和每次洗澡持續的時間：
在氣溫較低的季節，正常人每周洗澡1～2次即可。而牛皮癬患者如有條件宜每天洗澡，如果能洗某些藥浴或礦泉浴則更好。根據臨床經驗，如果患者能堅持每日洗澡1～2次，每次20～40分鐘和使用同樣藥物治療而不洗澡的患者相比，通常能明顯縮短治愈的時間。每次洗澡持續的時間，根據患者所選水溫高低以及個人的耐受情況而不同，一般以20～50分鐘為宜。如果水溫低、患者的耐受性較大，洗澡時間可以長一些，而水溫高、患者的耐受性較差，則應短一些。總之，洗浴的程度大應以不刺激皮損患者不感覺疲勞、無不適感為度。
(3)牛皮癬病人洗澡的方式：
應以淋浴為宜：并且不可過度搔抓皮損，亦不可使用浴巾等用力搓擦。經驗證明，凡是因為過度搔抓或搓擦等使皮損遭受刺激者，往往會影響皮損的消退。
(4)牛皮癬病人特殊情況下的洗澡：
泛發性膿泡型、紅皮病型以及滲出型牛皮癬患者洗澡時，除水溫不宜太高，以免刺激皮損外，還宜小船塢高錳酸甲浴或者淀粉浴。對年老體弱及伴有某些內臟病(如心臟病、高血壓)者，洗澡時除水溫不宜太高外，還應以采取坐式淋浴比較安全，洗浴時應有人在旁守護或幫助洗浴。
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本期嘉賓介紹
姚祖富
北京軍頤中醫醫院是一所以皮膚病診療中心為重點科室的規模化、專業化的大型現代化醫院，醫院皮膚科始終與德國、日本、美國等多個國家的高端醫學機構保持著緊密的聯系，并多次派出專家前往交流學習，是我國唯一能第一時間與世界頂級皮膚病治療和科研機構保持技術共享的大型皮膚病醫院。
