排毒方法——咖啡礦物玲瓏浴
咖啡中的礦物質可以讓松弛的皮膚愈泡愈緊，所以喝過咖啡后，千萬別丟掉可以讓你美膚的咖啡渣。
將隨身包咖啡倒入鍋里煮，要煮得比平常更濃一些。將煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上20分鐘。泡澡之前，要先清潔肌膚，以免毛孔堵塞，阻礙汗水排出。
排毒方法——溫熱雙享泡
除了原有的浴缸，你再準備一個大浴盆，一邊放熱水，一邊放溫水，輪換著泡，身材就不知不覺變好了。
先泡在42℃的熱水中，泡到身體出汗為止。離開浴缸，用干毛巾把身體擦干。再進入35℃的溫水中，直到身體適應水溫后再進入熱水，這樣來回泡4~5次。
這種類似三溫暖的泡澡方法，可借血管不斷的擴張、收縮來增加血液循環，連末梢血管都不放過，所以排毒效果比較顯著。
排毒方法——健康綠茶浴
綠茶是排毒軍團的大頭目，想不到泡它也能排毒吧?
把喝過的綠茶渣(3次的量)，或喝過的茶包3~5包，丟入絲襪或棉布袋中。把袋子放入洗澡水里即可下水，一次約泡20分鐘。
一定要用綠茶來泡，不可用其他的茶。綠茶中的茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率，因而能很有效地消耗脂肪，加速新陳代謝，排出毒素。
