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腰子到底可不可以補腎呢 5招強效補腎方

  編者按:吃什么補腎?我們國人常說的是吃什么補什么,所以好多男性愛吃腰子,認為可以補腎,那么真實的情況的卻是這樣嗎?多吃腰子真的可以讓你補腎壯陽嗎?

  “現在很多東西都打著補腎壯陽的招牌,男人也希望自己性能力經久不衰,”中華中醫藥學會男科分會副主任委員李海松教授告訴記者,但民間盛傳的“以形補形”并不科學,多進食動物內臟有可能引起精子減少,導致不育的情況。

  陰虛的人可以多吃枸杞子,中醫認為枸杞子味甘、性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎等功效,是提高男女性功能的健康良藥。陽虛的人盡量不要吃涼性食物,不要抽煙酗酒,可適當服用右歸丸。

  此外,適當的參加運動,對腎臟也有好處。建議男性每晚睡前用手掌按摩肚臍5—7分鐘;陽虛怕冷的男士也可以利用“艾灸法”,即將一支點燃的艾條移近肚臍,當感到有灼熱感時,迅速移開,如此重復做10次,長期堅持有助于改善性能力,提升性欲。

  男人如何補腎

  1、刺激商陽穴。商陽穴位于食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認為,刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效,可延緩性衰老??稍谏舷掳喑斯财嚮螂娷嚂r,用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

  2、刺激關元穴。關元穴位于臍下3寸處,屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位??捎弥笁悍ò茨Υ碳りP元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部,刺激任脈上的有關穴位。

  3、刺激三陰交穴。三陰交,顧名思義,是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬于脾經,位于脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男子性功能障礙常用的穴位之一。因此,經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。

  4、刺激涌泉穴。涌泉穴位于足掌心,屬于足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓該穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反復滾動等,都可刺激該穴,有助于性功能。

  5、刺激筑賓穴。筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸、小腿肚內側,屬足少陰腎經,按摩刺激該穴可提高性欲。

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