編者按：現在很多人的臉上都有痘痘，那么我們應該如何來去痘痘呢，下面我們就來聽聽專家的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是北京中醫藥大學副教授程凱，講如何祛痘。

　　該視頻主要文字介紹：

　　蘋果醋

　　含有蘋果酸、乳酸的蘋果醋可以治療痤瘡，同時也有去角質的效果，并減少臉上的紅色過敏現象。

　　如何做：將蘋果酸做成調色劑，簡單地將1份醋和1份蒸餾水混合，涂于臉部(增加精油、綠茶，以掩蓋令人不愉快的氣味)

　　蛋清

　　含有高蛋白質的蛋清可以讓你的腰圍減小，但這些營養成分對你的皮膚也有好處，蛋清中的B族維生素和鋅提供天然的皮膚抵抗力，緩解痘痘。

　　如何做：將蛋清情結肌膚，讓其停留在臉上15-20分鐘，然后沖洗。

　　燕麥粥

　　如果你的皮膚很干燥或者有暗瘡，可以選擇燕麥粥面膜，燕麥粥中的淀粉燕麥片可以吸收皮膚多余油脂，同時也舒緩肌膚敏感。

　　如何做： 3/4杯的燕麥與1杯水沖調，等放涼，再加入1/4杯蜂蜜，涂于干凈的肌膚上，等待15-20分鐘，然后清水沖洗干凈。

　　土豆片

　　這種簡單的土豆片里含有的營養成分可以幫助治療痤瘡，維生素豐富的淀粉里含有鉀、硫、磷、氯等元素，所有這些都是可以治愈痘痘的。此外，土豆可以對皮膚有收斂效果，可以去除死皮和減輕后痤瘡疤痕。

　　如何做：將去皮后的土豆切片，貼在你的皮膚上大約30分鐘，然后用清水沖洗。

　　小蘇打

　　如果你想溫和的去角質，你需要的就是小蘇打，這種老派的治療方法可以去除肌膚死皮膚細胞，讓皮膚充滿光澤。

　　如何做：將小蘇打里融入一定容量的水，使之形成漿糊狀，在臉部按摩，再用清水洗凈。

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　　本期嘉賓介紹

　　程凱

　　北京中醫藥大學副教授，碩士研究生導師，醫學博士，中國針灸學會腧穴專業委員會秘書長。程凱教授系中國工程院資深院士、中醫針灸泰斗程莘農教授的嫡孫，"程氏針灸"第三代傳人。擅長治療頭痛、失眠、顏面痤瘡、月經不調、肥胖等各種針灸適應癥，尤以中醫針灸養生見長。曾多次受邀在新華社、外交部、保監會等單位做"中國式養生"大型系列講座。出版學術專著和科普著作20余部。