編者按：睡覺打呼不僅對當事人健康有害，也影響家人的睡眠質量。那么打呼的原因是什么?打呼是身體出了什么問題?

　　本期節目請到的嘉賓是韓德民，主題是睡覺打呼怎么辦，韓教授將告訴你打呼的危害及如何防治打呼。

　　該視頻主要文字介紹：

　　打呼的原因

　　一、身材肥胖

　　肥胖是引起打呼嚕的重要的原因之一。由于肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄，白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，會產生渦流并引起震動，陣陣鼾聲也就產生。

　　二、舌頭肥大

　　盡管有的人體形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃體、軟腭和舌體肥大、懸雍垂過長、咽喉松弛、舌后綴等。這些器官和組織的局部肥胖或變形，都可能引起咽腔狹窄，呼吸氣流不暢，尤其是在睡覺時神經興奮性下降。

　　三、鼻部異常

　　呼吸道鼻咽部、頜部有生理性異常也是引起打呼嚕的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打呼嚕。還有頜面部發育畸形，如小頜畸形等，也可造成鼻咽部呼吸時氣流受阻，在晚上睡眠時更為嚴重，引起打呼嚕。

　　四、呼吸暫停

　　因“睡眠性呼吸暫停綜合癥”而出現的打呼嚕的特點是，睡眠時張大嘴呼吸，有時會由于呼吸停止而在睡眠中反復被憋醒，醒來時顯得很疲倦的樣子，有時還會有劇烈的頭痛等。它的成因與鼻腔、舌部、咽喉等處的病變和生理異常有關，與其他原因引起的打呼嚕相比，此種程度要更嚴重。

　　五、心血管病變

　　打呼嚕與心血管疾病似乎有天然的聯系。原因在于習慣性打呼嚕者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導致血壓上升。當然，還有原本既有高血壓又有習慣性打呼嚕者，容易由于打呼嚕而誘發高血壓。

　　睡覺打呼怎么辦?如何治療打呼

　　減肥

　　肥胖者上氣道周圍脂肪沉積、管腔縮小，順應性增加，吸氣時易于陷閉。而且同時伴有功能殘氣和潮氣量減少，可引起通氣/血流比值失調和低氧血癥。減肥后常可取得明顯療效，但部分患者難以長期堅持。

　　氧療

　　對于低氧血癥患者可考慮低濃度氧療，使Pa02保持在8～10kPa(60～75mmHg)，除改善呼吸暫停時間和氧飽和度外，還可預防睡眠呼吸暫停引起的心動過緩、肺動脈高壓和肺心病。

　　戒酒和避免應用鎮靜劑

　　酒精和鎮靜劑可降低上氣道周圍肌肉甚至頦舌肌活動誘發睡眠呼吸暫停。因此，避免睡前飲酒和服用鎮靜劑有助于睡眠呼吸暫停的治療。

　　注意：本頻道文章版權歸中央電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!

　　本期嘉賓介紹：

　　韓德民

　　1951年5月出生，漢族，中共黨員。

　　中共北京市第十屆、十一屆人民代表大會代表，北京市第十一屆人大國民經濟、社會發展計劃和財政預算審查委員，北京市第九屆黨代會代表。

　　1990年獲中國醫科大學醫學博士，日本金澤醫科大學醫學博士和醫學哲學博士學位。

　　1991年在北京市耳鼻咽喉科研究所做博士后研究。

　　成就及榮譽：

　　現任北京同仁醫院院長，首都醫科大學教授，博士研究生導師。兼任世界衛生組織防聾合作中心主任，中華醫學會耳鼻咽喉頭頸外科學分會主任委員，中國醫師協會耳鼻咽喉頭頸外科醫師分會會長，世界華人耳鼻咽喉頭頸外科學會理事長，北京市衛生系統耳鼻咽喉頭頸外科學領軍人物。

　　20世紀90年代以來，韓德民教授引進了鼻內鏡診療技術，整合并提出了鼻內鏡外科技術概念，使傳統手術進入到功能性手術新的發展階段;在國內率先開展了兒童人工耳蝸植入手術，帶動了神經性耳聾的治療;創建的韓氏保留懸雍垂腭咽成形手術，在國際睡眠疾病治療學專著作為獨立章節推廣。以上三項技術先后榮獲國家科學技術進步二等獎。2007年獲“何梁何利基金科學與技術進步獎”

　　近年來共獲省部級科技成果獎14項，實用新型發明專利10項;承擔科技部“十五”、“十一五”科技支撐項目、國家自然科學基金重點項目及面上項目共9項，省部級研究課題21項。發表醫學論文300余篇; SCI收錄40余篇。主編專著22部、教材3部。

　　1992年起享受國務院政府特殊津貼，1996年獲國家人事部及北京市有突出貢獻中青年專家，曾榮獲優秀留學回國人員獎、中國優秀博士后獎、中國醫學基金會醫德風范獎、第六屆中國醫師協會中國醫師獎。