編者按：腳上長了繭該怎么辦?是鞋子太緊還是走路姿勢有問題?去腳繭有什么偏方?日常如何護腳才不長繭呢?

　　本期節目請到的嘉賓是張建中，主題是怎樣去腳上的繭，張老師將教你有效的去腳繭方法。

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　　該視頻主要文字介紹：

　　一些愛美的女士們因穿尖頭的高跟鞋，容易在腳趾關節、前腳掌、腳后跟處長繭，有些人還出現腳后跟外緣開裂等癥狀。在腳繭比較厚的地方，由于受到身體的重壓而刺激局部神經，使人產生疼痛感，甚至影響行走，不僅給生活帶來不便，也影響腳的外觀。

　　怎樣去腳上的繭

　　改變不良習慣

　　很多人喜歡在很放松的環境下擺弄自己的腳，不由自主地撕扯腳繭，或者用剪刀、指甲刀去除腳繭。其實，這樣做不僅容易造成修剪處皮膚不齊整，腳繭還容易變得更厚更硬。對于很薄的腳繭，應當用溫熱的水泡腳，使角質層吸收水分變軟、發白，再用輕而多孔的水浮石輕輕蹭掉腳繭。對于不小心撕裂、出血的局部皮膚，要及時涂上75%的酒精或貼上創可貼，以免感染。

　　找專業人員處理

　　如果腳上生出較厚的腳繭，影響了日常生活和行走，就應該找皮膚科醫生或是正規的修腳師予以處理。他們會用消毒的手術刀或保險刀片逐層將腳繭削去。因為角質層里沒有神經和血管，不會造成流血和疼痛。但很多修腳店是使用共用的刀具，它直接作用于人體皮膚與角質層，稍有不慎也會因刺傷造成感染。

　　不要過于頻繁地修腳

　　腳繭削去一段時間后，還會增生，需要反復切削。但是過于頻繁的修腳可刺激皮膚角質化，長繭的速度反而會更快。

　　注意腳的保健

　　穿著舒適的鞋是防止長腳繭的關鍵。已經有了腳繭的人應注意不要穿過大或擠腳的鞋，穿鞋一定要穿襪子，鞋子里面可以鋪上柔軟的鞋墊。每天適當做一些腳的按摩和護理，還可以給腳厚厚地涂上一層保濕效果好的潤膚霜，這對軟化腳繭很有好處。

　　腳上起繭有何偏方

　　處方：食用醋一斤、水半斤

　　用法：將一斤食用醋和半斤水，混在一起加熱到50-60℃。

　　然后，用此水泡腳半小時至一小時。每天一次，連續半個月后才能去根。

　　本期嘉賓介紹：

　　張建中

　　男，主任醫師，教授，骨科主任，足踝外科矯形中心主任，1999年去美國巴爾地摩聯合紀念醫院足踝外科中心進修，回國后應用當前世界先進的足踝外科理論和技術，在北京同仁醫院骨科建立了國內首家足踝外科專科門診，并成立了北京同仁醫院足踝外科矯形中心。引進了30余項新的診斷治療技術，其中一些在國內屬首次引進或報道。是國內為數不多的專業足踝外科醫生。

　　10年來，已為近萬名患者診治，獲得了較好的療效。吸引了北京及全國各地的患者來我科就診。在全國性足踝外科和骨科學習班上授課30余次，介紹《拇外翻手術中需要注意的幾個問題》，《改良Ludloff截骨術治療嚴重拇外翻》，《Scarf截骨術治療拇外翻》，《錘狀趾綜合征的手術治療》，《跟骨關節內骨折的切開復位內固定》，《距骨骨軟骨損傷的外科處理》，《脛后肌腱功能不全》，《跖間神經瘤的手術治療》，《體外震波治療跖腱膜炎》，《可吸收螺釘在足踝外科的應用》，《糖尿病神經性骨關節病》，《糖尿病足的足踝外科處理》等題目，并被推選為中華骨科學會足踝外科學組委員。