編者按：現在工作的人幾乎人人一部手機，甚至是兩部三部或者更多，好多學生都是拿著各種手機來炫耀!可這當中藏著對身體的多大危害大家知道嗎?今天我們就請到了趙玉峰教授為我們具體講一講!

　　下面是本期視頻的內容簡介：

　　本期嘉賓介紹：

　　趙玉峰：國家室內環境與室內環保產品質檢中心教授。

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　　降低輻射手機應該怎么放

　　人在辦公室時

　　一般的辦公室(樓)都會有保安系統，但也不能排除偶爾會有閑雜人員進入，手機隨便放在辦公桌上存在著被順手牽羊的安全隱患。在辦公室不用手機的時候，盡量把手機鎖到抽屜里，既可以減少輻射也能起到防盜的作用。

　　人在外出時

　　外出時，手機攜帶較為健康安全的方法，是把手機放在隨身攜帶的包中，并盡量放在包的外層，以確保良好的信號覆蓋。男士可將手機放置手機包或公文包里、女士可放進隨身挎的坤包，既可減少手機輻射，同時也減少被盜的機會。

　　人在家中時

　　當休息在家的時候，可以將手機放在客廳，既不需要隨身攜帶，又能在電話響起的時候能夠及時接聽。我們都知道，手機離開人體越遠，其輻射對人體的傷害就越小。尤其是夜晚睡覺的時候，手機放置的位置好離人體2至3米，讓手機輻射的傷害減低為零。

　　避免手機輻射的方法

　　第一，要減少或杜絕輻射源的輻射泄漏，選用有進網許可證的手機，并配有合格手機電磁波防護套，進行非閉合屏蔽，一般防微波有效率為80%左右。

　　第二，手機不應別在腰部，防止微波對人體內臟的損害(如卵巢、肝等器官)。手機的輻射范圍是一個以手機為中心的環狀帶，手機與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。因此，人與手機需要保持“距離之美”。

　　第三，身邊有普通電話應盡量不使用手機，以減少微波對人體的輻射次數和時間，即使用手機，也應長話短說。

　　第四，兒童、孕婦、哺乳和月經期婦女不應使用手機。

　　第五，手機使用者應在飲食上多食含富優質蛋白質、磷脂、B族維生素的食品。

　　第六，不少人喜歡躲到建筑物的角落接聽。而一般情況下，建筑物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基于同樣的道理，身處電梯等小而封閉的環境時，也應謹慎打手機。

　　第七，盡量減少使用手機的機會，尋找合適的替代方法。如看小說、聽歌、看視頻、網購、玩游戲等，可以選擇其他不用接受和發出信號的電子產品代替，比如MP3、MP4、音響及游戲機等無需接受和發送信號的產品，當然玩游戲還可以選擇去游戲廳，網購則可改為去商場，還可變得不那么宅，順便活動下身體。

　　第八，可以使用健康藍牙電話，與手機連接后，拿起健康藍牙電話的話柄來接打電話。這樣手機就可以放在離自己至少5米外的角落，來了電話用健康藍牙電話接就行，打電話也是一樣的。