藕粉：
15克或荸薺粉15克沖服。胃熱隱痛，口干舌燥，大便干燥，手足心熱者適用。
萊菔粥：
萊菔子炒，研末與米同煮為粥。腹脹不欲食，口中酸腐味者適用。
花生小米粥
材料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量。
做法：
1、將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時，然后淘洗干凈，待用;
2、鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆煮沸后，改用小火煮30分鐘;
3、放入小米，煮至米爛，花生仁、紅小豆酥軟，再加入冰糖、桂花糖即可
總結：上面介紹的幾種可以養胃的食物大家都記住了嗎?在冬季一定要多吃點這些食物哦!還有小編為大家推薦的一些可以養胃的一些食療方法，大家在冬季的時候也可以試試哦!
