編者按：生活中有很多事情是我們無法控制的，特別是大自然發怒，我們只能力求自保。地震是自然界中常見、殺傷力大的一起災難，那么地震你該如何面對?
本期節目請到的嘉賓是徐德詩，主題是面對地震如何自救，徐老師與您一起探討地震來臨時如何自保。
該視頻主要文字介紹：
地震
又稱地動、地振動，是地殼快速釋放能量過程中造成振動，期間會產生地震波的一種自然現象。全球每年發生地震約五百五十萬次。地震常常造成嚴重人員傷亡，能引起火災、水災、有毒氣體泄漏、細菌及放射性物質擴散，還可能造成海嘯、滑坡、崩塌、地裂縫等次生災害。
地震前兆有哪些?
1.地下水異常
地下水主要包括井水、泉水等。地震前出現的主要異常有發渾、翻花、冒泡、升溫、變色、變味、井孔明顯變形、泉眼突然枯竭或涌出等現象。人們總結了震前井水變化的諺語: 井水是個寶，地震有前兆。 無雨泉水渾，天干井水冒。 水位升降大，翻花冒氣泡。 有的變顏色，有的變味道。
2.動物異常
許多動物的某些器官感覺特別靈敏，它能比人類提前知道一些災害事件的發生，日常中見到地震前動物反應異常表現：牛、馬、驢、騾等驚慌不安、不進廄、不進食、亂鬧亂叫、打群架、掙斷韁繩逃跑、蹬地、刨地、行走中突然驚跑。雞飛上樹鳴叫、鴨不下水、豬不吃食、狗亂叫、大鼠叼小鼠滿街跑等現象。至于在視覺、聽覺、觸覺、振動覺，平衡覺器官中，哪些起了主要作用，哪些又起了輔助判斷作用，對不同的動物可能有所不同。
3.電磁異常
電磁異常是指地震前家用電器，如收音機、電視機、日光燈等出現的失靈現象。常見的是收音機的失靈、手機信號減弱或消失、電子鬧鐘失靈等現象。
地震如何自救
震時就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方是應急防護的較好方法。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據不同的情況作出不同的對策。
學校人員如何避震
在學校中,地震時需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地;震后沉著地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺旁、教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學生們亂跑或跳樓。
地震時，在街上行走時如何避震
地震發生時，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時，好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，盡可能作好自我防御的準備，要鎮靜，應該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區躲避。
車間工人如何避震
車間工人可以躲在車、機床及較高大設備下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關閉易燃易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關閉運轉設備。大部分人員可撤離工作現場，在有安全防護的前提下，少部分人員留在現場隨時監視險情，及時處理可能發生的意外事件，防止次生災害的發生。
地震發生時行駛的車輛應如何應急
(1)司機應盡快減速，逐步剎閘;
(2)乘客(特別在火車上)應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人,要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部;背朝行車方向的人，要兩手護住后腦部，并抬膝護腹，緊縮身體，作好防御姿勢。
樓房內人員地震時如何應急
地震一旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。其次，可躲避在堅實的家具下，或墻角處，亦可轉移到承重墻較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震系數較大。總之，震時可根據建筑物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。
在商店遇震時如何應急
在百貨公司遇到地震時，要保持鎮靜。由于人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲在近處的大柱子和大商品旁邊(避開商品陳列櫥)，或朝著沒有障礙的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。處于樓上位置，原則上向底層轉移為好。但樓梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看準脫險的合適時機。服務員要組織群眾就近躲避，震后安全撤離。
地震時的劇烈搖動約1分鐘左右。請躲在結實的桌、臺等下面藏身，保護頭部。
發生地震時應立即關閉火源!如果起火應馬上滅火!關閉火源能防止災害擴大。應養成習慣，即使是小地震也要立刻關閉火源。
不要慌亂地跑到室外!胡亂地跑到室外非常危險。請認真確認周圍情況以后，再從容行動。打開門以確保出口!
混凝土建的公寓等，有時會因為地震的搖動而使房門歪斜而打不開。請打開門以確保出口。
在室外時應保護頭部，躲開危險的物體!在室外遇到地震時，應注意圍墻倒塌，窗戶玻璃或招牌等落下。應到安全的建筑物中或附近較大的場所避難。
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本期嘉賓介紹：
徐德詩
徐德詩，男，漢族，中共黨員。1944年12月出生于江蘇吳縣。
1968年畢業于北京地質學院地球物理勘探系。原任中國地震局震災應急救援司司長。
1968～1976鐵道部第一設計院從事應用地球物理勘探工作
1976～1986北京市大興地辦、北京市地震局從事地震監測預報工作
1986～1991國家地震局科技監測司，從事地震監測預報、科技開發和地震科技合作?
1991～1992國家地震局抗震辦從事地震安全性評價
1992～1994甘肅永清縣進行科技扶貧工作
1994～1996局辦公室副主任，從事科技管理、行政管理等
1996～1998天津市地震局局長，主持全面工作
1998～2001局監測預報司司長，負責監測預報、科技管理等
2001～2003局救援辦負責地震應急救援
2003～2005.2局震災應急救援司，負責地震應急救援
