編者按：越來越多的人喜歡趁著節假日去旅行，旅行不僅增長我們的見識還能豐富我們的生活。但是旅途中發生意外怎么辦?如何急救科學?

　　本期節目請到的嘉賓是馬桂林，主題是旅途中的急救常識，馬老師將與您說說外出旅行應該注意哪些細節及發生意外事故如何急救。

　　該視頻主要文字介紹：

　　實用旅途中的急救常識

　　防止暈車

　　有的人在外出乘車(船)時會發生頭暈、惡心、嘔吐等暈車(船)綜合癥。預防辦法是：乘車前半小時服用暈海寧、苯海拉明等藥物;旅游前的夜晚要有充足的睡眠，旅游當天上午不要吃得太飽;好坐在車輛的中部，靠近窗口。

　　鼻孔出血

　　發生鼻孔出血可選用下列方法止血：用浸有冷水或冰水的毛巾、布塊貼敷在前額部、鼻背部和頸部兩側;用干凈的棉花、紗條或布條，填入鼻內，要用力緊塞，如果沾些腎上腺素、麻黃素或云南白藥則更好;用拇指和食指緊緊捏住鼻孔，要稍用力，約5~10分鐘。

　　眼內有異物

　　當灰沙塵粒進入眼內，切莫馬上用手揉搓眼睛，這樣容易引起結膜炎、角膜炎等病。這時可以：立即閉上眼睛，不時地轉動眼球，或用拇指或食指做提起和放下上眼瞼(俗稱“上眼皮”)的動作，反復幾次，這樣，異物會隨眼淚排出;用手指將上、下眼瞼向外翻出，仔細尋找眼睛異物。用沾有冷水或溫水的手帕或棉花卷將異物拭去。

　　小蟲飛入耳

　　一旦小蟲飛入耳內，簡單的對付辦法是向耳內滴油液，如菜油、麻油，也可向耳內滴一些溫水或冷開水，將耳內小蟲淹死或將它的四肢、翅膀粘住，限制它的活動，然后再去醫院取出小蟲。

　　足部扭傷

　　一不小心在登山時發生足扭傷，不要馬上用手去揉搓，或用熱水浸泡。這樣做反而會使病情加重。正確的方法是，用浸有冷水或冰水的毛巾或布塊，敷貼在扭傷處;有條件者可向扭傷部位噴解痙劑，使足部溫度降低;在睡覺時，抬高受傷的足部。過一天后再用熱水浸泡。

　　發生骨折

　　上肢或下肢發生骨折，不能盲目地轉動骨折部位的肢體骨骼。在去醫院時，可先用物件加以固定，防止移位加重病情?？删偷厝〔?，用長的樹枝和板條，用繩子或繃帶將樹枝或板條給骨折的肢體固定。

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　　本期嘉賓介紹：

　　馬桂林

　　急救培訓專家，副主任醫師，北京奧運會、殘奧會志愿者通用引培訓精品課程專家。

　　1975年畢業于第四軍醫大學軍醫系，臨床工作24年。曾經任外科醫師、主治醫師、婦產科主治醫師、內科副主任醫師。

　　1976年-1983年，擔任每年部隊衛生員的培訓工作(每期3個月)，主講戰地救護，臨床醫學。

　　1985年介入群眾的自救互救培訓工作，1999年11月考入新成立的北京市紅十字會衛生救護培訓中心講師團，任教至今(副主任醫師)。

　　主要著作：《企業員工災害避險與自救》VCD

　　參與編寫：2008 年北京奧運版《急救手冊》、北京紅十字會的急救手冊家庭版。