編者按：手給我們的日常生活帶來了很多的方便，那么如果手扭傷了我們該怎么辦呢?下面我們就來聽聽專家的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是脊柱外科副主任、北京大學副教授劉波，講手腕扭傷怎么辦。

　　該視頻主要文字介紹：

　　平常摔倒的時候用手掌撐地是第一反應，而不像踢足球的時候會倒地打滾卸力，我的手腕就是因摔倒時因第一反應注重形象而用手掌撐地受傷的，第一天晚上甚至痛到睡不著覺。我的處理方法是這樣的：

　　一、活動手指和手腕，如果能夠活動則骨頭沒有事;

　　二、外搽活絡油或消腫止痛之類的藥水，再用藥艾熏，幫助吸收，然后貼上藥膏;

　　三、平時注意少活動受傷部位，好用護腕保護。

　　我的手自受傷到現在有5天了，已經可以打字、干輕活了，估計一個月就能干重活了，具體全部恢復就說不清楚了，像我以前打籃球傷到手指，幾年后自己就好了。

　　腕關節損傷，多有明顯的外傷史。傷后出現腕部無力，腕關節活動不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。檢查時，將腕關節用力掌屈，背側出現疼痛，則說明腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷;反之，則為腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷。如將腕關節用力向尺側偏斜，橈骨莖突部出現疼痛，則為橈側副韌帶損傷;反之，則為尺側副韌帶損傷。如腕部各個方向的活動均出現疼痛，而且活動明顯限制，則說明是韌帶、肌腱等的復合性損傷。損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時治療，預防腕舟骨、腕月骨發生缺血性壞死。

　　治療:外敷接骨散，是佳的選擇。內服舒筋活血湯：舒筋通絡，行氣活血。

　　好的辦法就是減少受傷手腕的運動，給它充分的休息，正所謂“傷筋動骨一百天”。沒事的時候可以輕輕按摩一下，放松周圍肌肉，增強對手腕周圍的緩沖。沒什么太好的辦法，只能慢慢自己恢復。

　　當然如果很急，做手術是直接的方法，不過會有一定風險。個人認為還是保守治療比較好，就是按摩，休息，慢慢恢復。

　　你到藥店里買一盒“跌打丸”球狀，黑色，然后碾碎放在鐵碗中并倒入一定量的白酒(漫過藥物為準),然后放在液化氣上煮沸,藥水變黑色后，稍微冷一下，稍微熱時候用藥棉蘸藥水至扭傷處，然后用大力按摩，每天早晚各一次，三到四天就能全愈，我以前打藍球的時候經常把手腕扭傷，用此偏方好的很快!

　　腕關節扭傷,多有明顯的外傷史.傷后出現腕部無力,腕關節活動不靈.輕傷,一般無明顯腫脹,疼痛不甚,僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛.嚴重扭傷,可間腕部腫脹,疼痛較重,不能活動腕關節或活動時疼痛加劇.檢查時,將腕關節用力掌屈,背側出現疼痛,則說明腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷;反之,則為腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷。

　　意見建議:外敷活血散,接骨散,是佳的選擇.內服舒筋活血湯：舒筋通絡,行氣活血.如果自行治療還沒有好轉,應到醫院咨詢骨科醫生意見.

　　關節損傷后軟組織損傷使經絡不通,氣血阻滯. 軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚,皮下淺深筋膜,肌肉,肌腱,腱鞘,韌帶,關節囊,滑膜囊,椎間盤,周圍神經血管等組織的病理損害,稱為軟組織損傷.臨床表現：疼痛,腫脹,畸形,功能障礙.軟組織損傷的主要分類：扭傷類,挫傷類,碾壓傷類;有急性筋傷,慢性筋傷類;有開放性損傷類,閉合性損傷類等.

　　建議好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫傳統外科膏藥活血舒筋膏治療. "膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治愈目地.

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　　本期嘉賓介紹

　　劉波

　　脊柱外科副主任、北京大學副教授，1987年畢業于北京醫科大學(現北京大學醫學部)，1996年到1997年在日本國立弘前大學整形外科進修。曾多次參加國內及美國、德國、瑞士、法國、澳大利亞等國家的國際學術研討會，由于長期從事脊柱外科臨床工作，有豐富的臨床經驗和研究。多次發表論文在專業期刊雜志和學術會議上，曾獲北京科技成果三等獎。在全國脊柱年會上，論文獲三等獎。多年擔任北大醫學生及衛生部全國骨科進修班授課工作，獲院優秀教學獎。另外經常參加衛生局組織的下鄉義診，健康科普知識講座等活動。并參加中央電視臺《健康之路》的節目制作。