荔枝粥：

　　荔枝干15枚(去殼取肉)、蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，同粥煮，每周吃兩次。

　　巧擇4種精油

　　步驟詳解：選擇基礎(chǔ)油橙花+鼠尾草，從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重復(fù)8～10次。

　　成效分析：精油按摩刺激胸部細(xì)胞吸收豐胸精油成分，不僅有助豐胸，還能改善胸部下垂、外擴現(xiàn)象，進而提升胸部線條。

　　常見豐胸精油

　　月見草油

　　讓發(fā)育不良的乳房快速增長，有隆胸效果。

　　依蘭花油

　　用于保持乳房的尖挺彈性。

　　玫瑰花油

　　被稱為 “ 精油之后 ” ?？姑舾小⒈?、美胸，消除黑眼圈、皺紋、妊娠紋。

　　天竺葵油

　　它有調(diào)節(jié)荷爾蒙的功能，是很具平衡性的精油，因此對經(jīng)前癥候群、更年斯問題有用，改善乳房的充血及發(fā)炎、脹痛。

　　產(chǎn)后乳房脹痛/按摩：杏桃仁油20ml 天竺葵5滴+橙花2滴+薰衣草3滴

　　皮膚：平衡皮脂分泌，對松垮、毛孔阻塞及油性皮膚也很好，堪稱一種全面性的潔膚油。由于天竺葵能促進血液循環(huán)，使用后會讓蒼白的皮膚較紅潤有活力。

　　油性皮膚/抹擦：乳50ml+天竺葵4滴+玫瑰3滴+佛手柑2滴

　　精油豐胸禁忌

　　禁忌一：胡亂選擇精油種類

　　禁忌二：貪圖便宜購買精油

　　禁忌三：不稀釋精油直接涂抹

　　禁忌四：使用精油不可過頻繁

　　小節(jié)：通過上面的介紹，我想不少朋友都躍躍欲試了吧!不急，這種工作需要持久戰(zhàn)，不可急于求成，需要耐心才能做到健康豐胸，平日里也可以搭配豐胸食物，效果會更佳奧!