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吃什么補血 薦九個最能補血的藥膳食療方(2)

  經典方三:二地茶

  熟地、生地各等份。

  具有養血滋陰功效,主治血虛之面色不華、眩暈、心悸、失眠、乏力、腰膝酸軟、須發早白、月經不調、崩漏等。

  補血類藥粥飯

  經典方一:阿膠粥

  阿膠15克,糯米100克。

  具有養血止血,滋陰潤肺,安胎的功效,主治血虛、眩暈心悸、吐血、尿血、便血等血證。阿膠粥因為具有養血補血功效,深受女性喜愛。

  經典方二:姜汁黃鱔飯

  黃鱔150克,姜汁15克,醬油、鹽、植物油各適量。

  具有補血健胃功效,主治病后虛損、貧血、消瘦。

  經典方三:補血飯

  黃芪50克、當歸10克、紅棗100克、桂圓肉100克、白扁豆200克、粳米500克、砂糖適量。

  具有益氣補血功效,主治貧血。

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