一、菊茶普洱茶

　　材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克。

　　功效：具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。(菊花以杭白菊和黃山貢菊為上品)

　　二、玫瑰普洱茶

　　材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。

　　功效：玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，芳香怡人，能疏解胸悶、氣煩的心情，對(duì)緩解緊張、抑郁有不錯(cuò)的效果。

　　冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。紅棗的沖泡方法有以下幾種：

　　紅棗茶

　　一、紅棗茶

　　材料：紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。

　　功效：健脾和胃，養(yǎng)肝補(bǔ)血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。

　　二、紅棗枸杞茶

　　材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖。

　　功效：幫助解毒，有效抗癌。

　　四、人參紅棗茶

　　材料：人參25克，紅棗25克，紅茶5克。

　　調(diào)制：

　　功效：改善氣血不足，增強(qiáng)體力，使元?dú)饣謴?fù)。

　　五、黑木耳紅棗茶

　　材料：黑木耳12克，紅棗10克，適量冰糖。

　　功效：此方能有效補(bǔ)血，改善貧血癥狀。

　　紅棗一定要去核，因?yàn)楹嗽餆帷Ａ硗夂谀径鸂I(yíng)養(yǎng)極為豐富，含有多種維生素，具有消化纖維的特殊功能。黑木耳能減低血液凝塊，緩和冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，它所含的多糖體是酸性異葡聚糖，有抗癌及治療高血壓、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中，可以用黑木耳炒肉片當(dāng)菜食用，特別適合常飲酒人士。

　　結(jié)語(yǔ)：經(jīng)過(guò)上面的介紹你們都知道每種茶的功效了吧，趕快行動(dòng)起來(lái)吧!讓自己的肌膚更加光彩照人。