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女人經期吃這些 面色好抗衰老(4)

  秘訣七:按3穴道救肌膚

  雖然生理周期會影響膚況,不過平時也可利用穴道按摩,促進血液循環,預防并改善肌膚問題,以下為中醫師鄒瑋倫提供的穴道按摩美容法。

  除泡泡眼-攢竹穴

  左右眉毛內側凹陷處,以指腹畫圈揉壓,舒緩眼睛浮腫,防止松弛。

  美化肌膚-顴髎穴

  顴骨隆起處正下方,與鼻翼同高,以指腹由下往上朝施力按壓,可舒緩黑眼圈、臉皮浮腫、魚尾紋及皺紋產生。

  改善暗沉-迎香穴

  鼻翼及法令紋交界處,以指腹向下按壓,改善氣色不佳及浮腫。

  總結:以上介紹的這些女人經期保健方法,大家一定要照著做哦,多吃這些食物,那么你就能養出桃花膚色哦!

女人月經期吃什么好 經期吃什么好 經期飲食 
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