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7錯誤生活習慣 壽命立減10年(3)

  錯誤六:每天梳頭100下有益健康

  過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺,尤其是油性發質的人,更該少梳頭。如果是干性發質的長發,就比較適合多梳頭。不過好用天然鬃毛制成的梳子,這樣更不易傷頭皮。

  錯誤七:走路比站著耗費體力

  因為,站立時,雙腿一直在承受身體的重量,兩只腳都不能放松。而走路卻是一條腿承受重量時,另一條則在放松。

  錯誤八:血甜的人容易被蚊子叮

  蚊子根本聞不到血的味道。但蚊子對熱特別敏感,連0.05攝氏度的差別都能分辨出來。因此,當我們呼出二氧化碳和水蒸氣時,就會招蚊子了。

  錯誤九:廁所是很不衛生的地方

  經常用水清洗的廁所比人們刻板印象中干凈多了。家庭細菌研究專家發現,家中大多數細菌都躲在冰箱內壁的排水管內,抹布上的細菌量也比廁所多。

  世界上容易被搞錯的常識,比你知道的還要多。臺灣新一期《康健》雜志就告訴你,我們很多健康習慣就是錯誤的。

  錯誤十:聰明的人腦袋大

  大腦的大小不是決定聰明與否的關鍵,腦結構才重要。人腦的功能是由神經網絡決定的,而智商低的人是因為這方面的某些功能已經死亡,而與腦子大小無關。

  小結:上面的這些好習慣和壞習慣你都占了哪些呢?我們要取其精華,去其糟粕,努力摒棄不良的生活習慣,做到健康飲食,積極運動,讓自己的生活更加精彩紛呈!

不良習慣 健康的生活習慣 健康飲食 
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